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趙麗穎《特工皇妃楚喬傳》片場照
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趙麗穎《特工皇妃楚喬傳》片場照
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包子臉的趙麗穎居然瘦了，還瘦出了錐子臉和排骨胸！近日，趙麗穎在《特工皇妃楚喬傳》片場的一組照片被網友發到網上，不少人發現原來包子臉的趙麗穎變得面容瘦削，頗有錐子臉的既視感；而且鎖骨突出，排骨胸也隱約可見，著實驚到了一眾網友。
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趙麗穎活動照
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趙麗穎活動照
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趙麗穎在一檔直播節目中，她也坦誠，為了新戲，已經瘦了8斤了。瘦了的小骨，少了傻白甜的可愛氣質，多了一些大家閨秀的淑女范。不過，從照片上看來，瘦了的小骨也略顯憔悴，於是粉絲們
紛紛喊話“小骨不要再瘦了”！
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範冰冰微博截圖
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範冰冰私照
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范冰冰前往2017春夏巴黎時裝周路易·威登LV (Louis Vuitton) 秀場
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前陣子在時裝周上驚豔亮相的範冰冰也自曝自己瘦了12斤，比趙麗穎還多4斤，並且上了熱搜。範冰冰本人還截圖發微博調侃網友要堵住她重返微胖界的路。被問到是怎麼快速瘦身成功的，她表示是因為大黑牛是健身狂魔，所以不知不覺地跟著他運動就瘦下來了。這才是真正的高端虐狗啊！範冰冰，我敬你一杯。
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趙麗穎亮相第十一屆金鷹節頒獎晚會
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趙麗穎活動照
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女明星們能夠在短時間內減肥成功，一方面得益於她們有更好的瘦身管理計畫；另一方面她們也比普通人更能堅持。我們普通人，想要像他們一樣減肥成功，除了堅持，找對方法也很重要。
瘦臉篇：
一、按摩瘦臉
按摩瘦臉是目前來說最安全的方式，但是這種方法見效緩慢，需要持之以恆。同時，在進行面部按摩的時候，不要忘了配合一些具有瘦臉的精華、面霜或是精油，這樣能在提高按摩效果的同時，加速肌膚對護膚品養分的吸收，起到養膚美顏的功效。
1、提耳推按法：用一隻手向斜上方提起耳朵，另一隻手按住臉頰並向耳朵方向推按，這樣能讓淋巴迴圈更加順暢，順利匯出導致面頰浮腫的水分。
2、額頭推按法：從額心開始，雙手手指指向太陽穴方向推按，最後用力按壓太陽穴三秒，可按出額頭水分。
3、輪刮眼眶法：眼周浮腫造成的“核桃眼”會讓你面部的浮腫越發明顯，所以給眼周排水腫也是異常重要的。右手握拳，伸出大拇指，然後將右手放在左側，大拇指按在眼眶的內側，順著眼眶上側的7個刺激點來按壓，然後輕擦回眼眶內側，如此重複3個來回。，可按出眼周水分。
4、下頜推按法：雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最後以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
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趙麗穎動圖
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范冰冰身著路易·威登LV (Louis Vuitton) 2016秋冬黑裙現身《Vogue服飾與美容》十一周年慶祝派對
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範冰冰私照
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二、瘦臉儀
瘦臉儀往往比徒手按摩具有更快、更好的效果，它們通過一些電流原理，能夠直接針對面部肌肉、脂肪以及淋巴進行按摩，幫助排出水腫和毒素，燃燒脂肪，緊致面部輪廓，最終起到瘦臉作用。
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徹底清除毛孔深層污垢並將美容成分滲透至皮膚深處，護膚效果遠高於手塗護膚品吸收效果。從肌膚源頭上幫助女性解決因肌膚的乾燥，老化而引起的皮膚鬆弛、皺紋、毛孔粗大等肌膚問題，快速幫助愛美的你還原緊致V型臉。
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採用等離子波、EMS微電流、LED 光波三項美膚功能，喚醒每個皮膚細胞活力，讓肌膚年輕狀態更持久。解決皺紋，鬆弛，暗沉，老化等多重肌膚問題，保持年輕、健康肌膚。
圖片來自品牌供圖
範冰冰身穿H&M × KENZO聯乘系列
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範冰冰私照
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三、微整瘦臉
如果你足夠大膽，又想要快速打造小二臉，你還可以大膽嘗試下面兩種時下最流行、技術也最完善的微整形。針對咬肌肥大型的BOTOX注射 (俗稱瘦臉針) 以及針對脂肪堆積型的溶脂針。它們見效快，價格也算適中，持續時間能在半年以上，是午餐類的微整手術。不過，你唯一需要做的就是找一家正規的醫院進行手術。
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伊莎貝兒·歌勒 (Izabel Goulart) 健身私照
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時尚顧問&造型師娜塔莉·朱斯 (Natalie Joos) 自行車街拍
瘦身篇：
身體減肥最重要的是做到飲食的合理控制以及健身運動。那麼， 到底哪些才是高強度高效率的甩脂有氧運動呢？對於冬季有又哪些運動適合用來減肥呢？
一、晨跑和騎自行車
適合：有運動習慣，需要快速減脂的姑娘
跑步是燃脂的好方法，大家都知道，但是科學調查得出平均要連續在跑步機上跑到45分鐘後才能代謝掉多餘的水和糖分，也就是說45分鐘後才是燃燒脂肪的時間！然而，晨跑不同，早飯前，經過一夜的身體代謝，水和糖分都是偏少的，這也意味著很快會消耗完，所以晨跑十分鐘燃燒的脂肪量約等於夜跑20分鐘，是不是事半功倍呢？
同樣的在週末選擇騎車出行吧，去郊外看看。不僅可以更好的欣賞沿途的美景，也可以在環保之余，全身高效燃脂哦，據相關資料統計騎行山地自行車可平均每小時減掉650卡路里呢！脂肪燃燒量相當於做了三個小時的瑜伽！
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範冰冰游泳
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鐘欣桐私照
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二、室內游泳
適合：討厭程式化訓練，喜歡自由的姑娘
游泳既可以高倍燃燒脂肪，又不會流太多汗搞得渾身粘膩，絕對是做起來最輕鬆也最容易堅持的有氧運動之一了，然而很多人卻認為游泳更適合夏季，會讓身體更清涼，其實不然，選擇環境舒適的室內泳池也可以讓你盡情享受安逸之余高倍燃脂塑形。
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超模瑪麗娜·琳查 (Maryna Linchuk) 健身私照
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伊莎貝兒·歌勒 (Izabel Goulart) 健身私照
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三、瑜伽和有氧健身操
適合：對燃脂需求低但渴望塑形的姑娘
如果你是一個偏好安靜的姑娘，不喜歡劇烈運動，同時本身沒有過多的脂肪堆積。那麼相對安靜優雅的瑜伽和有氧操或者一支舞蹈就可以更好的幫助你完成基本的提高新陳代謝的目標，以及塑形的期盼。瑜伽的腹式呼吸還可以幫助緩解壓力，排除濁氣。
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耐克 (Nike) × Pedro Lourenco 聯乘女子健身系列Lookbook
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張雨綺健身
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四、“打卡式”訓練
和做
家務
適合：喜歡宅在家裡，時間不固定又渴望運動的姑娘
週末想去健身房，想爬山卻又懶懶只想宅？別擔心，誰說窩在家裡不能瘦？平板支撐or交替式樣腹部訓練，簡單的幾個動作讓你趴著躺著也能瘦。同時，海豹君也推薦宅女們可以在手機下載“keep”或者“運動家”等打卡式的基礎健身課程。
另外，
利用休息時間多做做家務，例如：拖地、洗碗等，都可以在美化房間的同時讓脂肪悄悄的燃燒掉，一舉雙得。
最後，
建議大家可以想要加倍燃脂也可以在做家務之前，簡單將纖體護理產品均勻塗抹後不僅可以加快脂肪的燃燒還可以幫助滋潤秋冬乾燥的肌膚。
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肌本喚發、內在纖脂、外在彈滑，是一種安全、快速、持久及有效的秀身方案。首創3連環塑身嫩膚能量：第一環肌本喚發，肽生物嫩膚因數誘發肌膚細胞DNA自我修護功能，啟動健康蛋白，為瘦身做好準備；第二環內在纖脂，以玫瑰胡椒減弱脂肪保護層，擊退頑固油脂，加速迴圈，疏通積聚毒素及多餘水份；最後第三環外在彈滑，幫助肌膚緊致，改善橘皮組織，修補斷裂纖維所引致色素沉著，提高肌膚透明度，全方位締造完美S型美態。
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
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