冬天到了天氣更冷了，讓人不得不換上厚厚的冬裝來抵制絲絲的寒意，這就讓原本本就不纖細的身材，在厚厚的冬裝裝扮下，顯得更加的臃腫，一種淡淡的憂傷感悠然而生。所以想要冬季穿衣不顯胖，那還是要瘦下來，若想瘦以下三件事你就不要碰了。
1.碳酸飲料 在當代碳酸飲料作為快速飲品，以其獨特的味道深受眾多人兒的喜愛，但小夥伴們需要知道的是碳酸飲料中含有大量的糖分，長期飲用極易導致肥胖哦。
2.酒類 為什麼很多長期飲酒的人，腹部越變越大，贅肉越來越多？因為酒製品中含有極高的熱量，長期以往就會導致脂肪的堆積，人越變越胖哦。
3.加工食品 很多食材本身低熱量高營養，但經過加工加入各種調料品，就會大大增加其熱量，多食極其長胖，所以不想胖想要瘦的，這類食品一定要少吃，我們可以多食一些清淡的美食。
總而言之，想要瘦以上三類食物一定要少碰，而以下這些有助於瘦身的美食就是你減肥期的不二之選，想知道都有哪些的就快來看看吧！
【大麥若葉青汁粉】
大麥若葉作為一種鹼性食材，長期食用能調節身體內的酸堿平衡，預防多類疾病的產生，除此之外，大麥若葉中獨有的葉綠素能中和體內所含的雜質，幫助排出體外，從而幫你快速瘦身哦，是冬季減肥瘦身作為飲品的上好選擇。
【三草茶】
三草茶一款專為下半身肥胖的人兒量身定制的茶飲，具有極好的瘦腿功效。此款以白茅根、香茅、迷迭香、桑葉科學配比混合而成的的三草茶，天然食材綠色無污染，清新綠色給人自然的享受，每天來上兩杯，加速體內脂肪的燃燒，讓你越變越瘦哦。
【紅豆薏米茶】
為什麼很多人看起來肥胖實際上卻沒有多重，這大多與水腫有關，只要消除水腫就能擁有迷人好身形。此款精選優質紅豆、薏米混合加工而成的紅豆薏米茶，每天來上兩杯，祛除體內濕毒，消除水腫，讓你越變越瘦哦。
【瘦身大肚子茶】
大肚子茶精選優質荷葉、檸檬片、山楂、決明子、玫瑰等天然食材為原料，混合包裝而成，味道清香撲鼻，沖泡一杯湯水透亮、更有多種食材的原有色澤在水中散開，給人別有的視覺享受，入口清香飽滿口感讓人滿足的不要不要的，堅持飲用還具有極好的瘦身功效哦。
【蔓越莓水果燕麥片】
一直以來、各種各樣的水果、蔬菜就被人們視為手中寶，不僅富含多種維生素和礦物質對身體大有好處，還百變花樣吃法給人多樣的味蕾享受。此款把蔓越莓等眾多果乾混合到燕麥片中的水果麥片，多種色澤，多層次口感，營養還更豐富，好吃不胖，是冬季減肥作為代餐的不二之選。
【全燕麥粗糧代餐餅】
眾所周知，燕麥中含有豐富的粗纖維，長期食用不僅不易長胖還有助於減肥瘦身哦。此款由全燕麥加工製作而成的燕麥代餐餅，金黃色澤看著就讓人食欲大開，入口酥脆口感，醇香味道讓人滿足的不要不要的，在寒冷的冬季早晨搭配一杯牛奶還能超強飽腹哦。
【奶昔代餐粉】
奶昔代餐粉由天然穀粉、魔芋膠、蛋白粉、果粉經過科學配比混合製作而成，其中無色素無防腐加入，保留了原有的純正口感和營養，在寒冷的冬季早晨沖泡一杯，粉色色澤，入口口感絲滑，既能給胃部暖暖的享受，又能超強飽腹哦。
【紫薯粉】
無論是紫薯、紅薯還是其它品種的各類署，都是編兒的最愛，入口軟糯香甜的味道讓人滿足的不要不要的。此款精選優質天然紫薯，低溫烘培極大的保留了原有的營養製作而成的紫薯粉，天然紫色色澤，沖泡一杯色澤更濃郁，入口清甜的紫薯味，讓人頓感滿足。