冬天睡覺前大家都喜歡泡個腳，不僅身體暖和睡得更香，而且據說熱水泡腳好處多多，可以養生呢！用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
但是！天天泡腳真的好嗎？要知道凡事都要不好的一面，泡腳也是的哦，有的人並不適合泡腳，還有的時候我們不能用某種中藥泡腳。下面趕緊看看你每天泡腳有沒有犯錯吧！
第一，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。最佳泡腳時間段是晚上9點。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
藏紅花足浴粉，健康泡腳，排出毒素。不添加防腐劑及對人體有害的物質，天然草本精華無添加，溫和不刺激，適合各類人群使用。藏紅花的活血化瘀的功效有助於改善血液迴圈、催進毒素的排出，對於女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內到外的調養身體。
艾葉泡腳有驅濕氣寒氣，通經絡，理氣血，溫經止血，抗菌抗病毒之功效。艾裕艾草泡腳藥包，所有的材料均選自湖南的龍山，這是一座神奇的藥穀，這裡中藥字眼品種達到了兩千多種，藥材的品質都是上乘的。高級無紡布內袋包裹艾葉，不會漏粉，裡面都是艾絨，不漏渣，泡腳的時候很乾淨哦！
第二，泡腳水溫並不是越熱越好。人體皮膚有一個耐受度，人體在接受外部熱量時，溫度控制在42℃~45℃最為宜；當皮膚接觸近60℃的溫度持續5分鐘以上，也會導致“低溫燙傷”，也被稱為“冷燙傷”。建議體質虛的人泡10分鐘，體質好的人泡15分鐘即可，而且，水溫最好在37℃-40℃之間。
沁足雅老薑泡腳粉，由乾薑、山薑、肉桂、當歸等多種珍貴草藥低溫粉碎而成，具有驅散除濕，暖身暖足的作用。一開就一股老薑味，很濃。生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用，可以有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。
天然野生草藥科學配製而成的瑤浴泡腳藥包，發汗排汗驅寒祛濕，很多美容院的泡澡藥浴就是用的它。裡面添加的仙鶴草可以增強細胞的抵抗力，配方中的九龍盤可以讓腸道輕度興奮，然後轉入明顯抑制，對腸道管緊致強直性收縮有部分始抗作用。在瑤浴中，瑤族人配製了他們祖傳的秘方，有治病防病的療效。這種秘方，瑤族人從不外傳，只限於瑤族人之間流傳。瑤族藥浴來源於貴州從江瑤族部落，是瑤族保健養生之瑰寶。
第三，中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。現在好多人都喜歡用中藥泡腳，那麼你一定要準備一個木盆啦！
木太祖香柏木足浴桶，帶蓋桶，泡腳更舒服。選用幼稚的木源，紋理美觀，舒適性極強，所有用材均取自於大自然，綠色環保，更有天然木香。桶壁經過全面的的無縫拼接，圓潤的邊緣設計，使用上更加安全。採用綠色環保漆，環保，健康。這款足浴桶的做工品質都非常高，摸起來滑滑的，質感很好。
西蜀橡木足浴桶，橡木外觀富有質感，這款足浴桶經過多層打磨，完美拋光，使用健康環保油漆，摸起來細膩光滑，色澤鮮麗，紋理清晰，非常具有美感。橡木的耐腐性很強大，用來做足浴桶可以防潮防蟲，每天被水泡也不會腐爛變質。上面配有可活動的桶蓋，泡水的時候蓋上，可以防止水一下子冷了，裡面的蒸氣也可以保養雙足。
第四，女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
康益萊全自動足浴盆，六滾輪按摩，泡腳養生效果更好。按下一鍵啟動即可開始泡腳，用起來根本簡單，家裡不會電子產品的老人們也可以操作。智慧加熱，42℃的恒溫設計，防止水溫過冷，可以節約用水。你可以根據自己的需求上下調節溫度哦。高科技控溫技術，耗能低，節約用電。
艾斯凱全自動足浴盆，多種連動按摩滾輪，按摩體驗更好。精選PP材質製作，無異味，抗老化。它可以全方面的按摩足底，刺激足部穴道，大顆粒凸起模仿手指揉捏頂壓的按摩手法，按摩很舒服。水電分離，絕緣加熱系統，防止漏電，用起來更加安全放心。剛好泡到小腿肚，可氣泡衝浪，帶外排水管，清理起來比較方便，有提手不用費力去搬，簡單操作適合中老年人。
【養生指南】每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。冬天泡腳可以在水裡面加點薑汁，散寒治療手腳冰涼；或者艾葉，驅寒治感冒；或者紅花，活血化瘀。
各位小夥伴們如果喜歡小編偶滴推薦，那就記得多點贊，多關注呦！！