要說最近比較紅的節目都有哪一些，那一定少不了《真正的男子漢》吧，因為有了人氣超高的女星楊冪的加盟，整個節目的熱度都上來了呢！除此之外，還有小編我最喜歡的古裝女神佟麗婭，游泳冠軍“大白楊”孫楊哦！小編覺得這一檔明星真人秀節目的收視率不用愁啦！節目前期，還爆出了明星們真實的身高和體重呢，瞬間驚呆了一眾網友。小編看到楊冪和佟麗婭兩人一米六多的個子，只有80、90多斤的時候，內心是奔潰的啊，相信許多小夥伴們都有一樣的感歎吧！其實有一個完美的身材比例，穿衣服也輕鬆很多哦！這時候當然不要忘記減肥瘦身啦！想要輕鬆減掉肚子，就來看看都有哪些飲食方法吧！
★蘋果幹
現在是秋季，同時也是一個流感高發的季節，大家要注意多補充水分。在水果中，蘋果的水分比較多，而且它的營養價值也非常的高，在秋季多吃一些蘋果，不僅香脆可口，而且吃後容易產生飽腹感，有助於控制饑餓，從而起到減掉肚子肥肉的效果，喜歡蘋果的朋友也不要錯過了有同樣效果的蘋果幹咯！
★大麥若葉青汁粉
還在羡慕人家擁有的美好身材麼？你也可以擁有的！來來來，來一杯大麥若葉青汁粉。膳食纖維在腸道內蠕動，有助於食物有效的吸收，進而起到排毒養顏的作用，終使你臃腫的身體瘦下來。心動了麼？每天一杯，讓你輕輕鬆松擁有好身體，好肌膚，輕輕鬆松做個簡單健康的美人！
★紅豆薏仁粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★塑身檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★木瓜幹
對於吃貨來說，一定少不了可以解嘴饞的小零食啦，那麼，小編給大家推薦的這一種木瓜幹一定能讓女生們愛不釋手哦，因為平常一提到木瓜，大家都知道它有豐胸和養顏的效果，其實並不僅如此，它還可以幫助腸道蠕動，促進消化，想要瘦身和瘦肚子的親們趕快收下這小零食吧！
★藍莓幹
藍莓是一種長相晶瑩剔透，味道獨特，甜而不膩的水果，小編就特別愛吃呢！而且我身邊的小夥伴們也很喜歡吃各種各樣藍莓味的食物呢。其實藍莓不僅好吃，營養也非常豐富哦，特別是對於需要瘦掉肚子的朋友來說，藍莓幹也是一種非常棒的零食哦！
★葡萄乾
葡萄一直以來都是小編比較喜歡的一種水果，除了甜味十足，據說葡萄有使眼睛明亮的作用，多吃一些還能預防近視。其實除此之外，葡萄還有很好的養顏以及瘦身的功效，覺得葡萄攜帶不便的朋友們可以考慮幫助甩掉小肚子的葡萄乾哦。
★雪梨幹
在吃了燒烤或者火鍋之後，許多小夥伴們都會害怕上火長痘痘，咽喉發炎。這時候，小編給大家推薦一種水果，那就是梨，每當小編感冒喉嚨痛時，就會生吃梨或者燉冰糖雪梨湯來清熱解毒，除了這個功能外，其實梨還有幫助消化和瘦身的作用，害怕肚子肥胖穿不了漂亮衣服的朋友們也可以考慮一下梨幹哦！
★鳳梨幹
各位小夥伴們喜歡吃鳳梨嗎？小編對鳳梨是情有獨鍾的。我尤其喜愛鳳梨的那一股獨特的味道，特別是在口渴的時候，如果看到街上有賣鹽水鳳梨，都會忍不住買一塊解渴。其實鳳梨的好處有很多，其中最重要的是能夠幫助消化，解油膩，所以喜歡吃鳳梨的朋友也不要錯過了鳳梨幹哦！
★香蕉片
香蕉不用我多說，大家都知道，因為它是我們生活中再常見不過的一種水果了。相信許多朋友都和小編我一樣喜歡吃香蕉吧，因為香蕉的口感柔軟，而且卡路里很低，含有大量膳食纖維，吃起來很容易產生飽腹感，還能促進腸道蠕動，幫助消化，想要丟掉小肚腩的朋友也可以考慮同樣功能的香蕉片哦！
★草莓幹
提到草莓，大家一定都會想到小女生吧，因為草莓味的食物是很多女生們都很喜歡的，許多女生也喜歡和草莓有關的小物件呢！小編當然也不例外，因為草莓不僅好看好吃，還有許多營養和功能。草莓除了能夠幫助清新口氣，它的熱量也很低，多吃草莓還有幫助瘦身的功能，喜歡的朋友也不要錯過能幫你甩掉肚子上肥肉的草莓幹哦！
怎麼樣，看完以上小編為大家推薦的一些可以幫助大家擺脫大肚腩的水果乾，大家對於減肥是不是也有心得了呢？小編覺得，大家平時嘴饞的時候可以選擇用水果乾代替膨化食品哦，同時還得保持鍛煉身體，這樣減肥也就容易多了！