提到美食，人們常常會用色香味俱全來形容，顏色總是首先被排在第一位的。除了各種顏色搭配混合，食材的本身也呈現出不同的色彩，紅橙黃綠青藍紫，各種色彩斑斕的讓人心生愉悅的顏色，但你知道嗎？作為並不豔麗的黑色雖然不太討喜，實際上它們卻格外優秀。
民間素來就有深色食材具有滋補的說法，而古書中也有“逢黑必補，大多黑色食材具有溫補五臟，清除體內自由基，美容養顏以及延年益壽等”記載。常食之，不管是在抗衰老養顏方面還是對五臟的滋補作用，都有極佳的效果哦。那麼你知道咱們生活中都有哪些常見的滋補黑色食材嗎？下面就一起去看看吧！
【新疆野生黑桑葚】
桑葚又叫桑果，是2000多年前古代皇帝的御用滋補品，具有補血滋陰，生津止渴以及潤腸燥等功效，因此又被稱之為“民間聖果”。特別是這種新疆野生的黑桑葚，營養更加豐富，口感酸甜適口，既可以泡水也可直接吃，非常方便哦。
【青海野生黑枸杞】
來自青海高原無污染獨特環境下的野生黑枸杞，經過人工精挑細選，顆顆飽滿自然果色，含有豐富的營養成分，具有美容嚴管，護肝明目以及改善睡眠的作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
【新疆大黑棗】
黑棗還有一個非常好聽的名字叫做“紫晶棗”，棗體通透發紫，看起來晶瑩剔透甚是好看。吃起來棗香也更加濃郁，口感細膩香甜可口。休閒時刻吃一吃，美味爽口營養滋補兩不誤。
【東北自產小碗耳】
冬季寒冷的天氣讓新鮮果蔬相對匱乏，而菌類營養豐富的黑木耳便成了咱們餐桌上常見的食材。特別是這種無根肉厚的小碗耳，吃起來香脆爽口，不管是爆炒還是燉煮，都是一道很棒的冬季佳餚，居家必備哦。
【大興安嶺野生藍莓】
藍莓果乾是小編平時最愛的零食之一，熱量很低且富含花青素和多酚類物質，是一款不但不會讓你發胖，還有助於清除體內自由基延緩皮膚衰老的美味零食哦。自然風曬乾的味道吃起來清香爽口，酸酸甜甜的味道簡直一級棒！
【黑芝麻黑豆桑葚粉】
冬季寒冷的天氣讓很多小夥伴又開始來不及吃早飯了吧，一款集營養與美味於一身的代餐粉簡直就是你的福音，有木有？精心挑選的黑豆，黑芝麻與桑葚，採用傳統工藝製作而成的代餐粉，幾分鐘泡一泡，就能享受到香醇綿軟的美味早餐哦，趕緊試試吧！
【冠耳黑香米】
吃慣了潔白無瑕的大米粥，就嘗嘗黑米的滋味吧。黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，含有豐富的蛋白質和氨基酸以及鐵，鈣，鋅等微量元素。常食之，具有健脾暖肝嗎，舒筋活血等功效。
【雲南土特產黑松露菌】
來自雲南的土特產黑松露菌，被稱之為餐桌上的“鑽石”，還被譽為“世界珍味之王”，不但營養價值極為豐富，其沁人心脾的醉人香味和口感，都是其他食材不能取代的，而且吃法多樣哦。