很多小仙女們在減肥期間是不是還在選擇節食呢？其實yomi告訴你，真正的健康減肥其實不需要過度的節食，因為過度的節食，不僅會讓你的胃不好，還會影響你的營養吸收，很多身體部位健康都會漸漸的出問題哦！
所以特別是對於女生來說，過度的節食減肥是不可取的。
今天yomi就推進啊一些低脂又低卡的減肥食品，幫助大家越吃越瘦，健康減肥。
瘦身解油膩 烏龍茶
好喝的烏龍茶，不僅能夠幫助降低血壓和防治皮膚的老化，還可能溶解脂肪哦！因為烏龍茶裡面有不少的單寧酸，也就是可以幫助減肥瘦身的物質。烏龍茶還可以幫助降低血液裡面的膽固醇哦！是非常減肥的減肥茶飲！
冬瓜荷葉瘦小腹茶 營養健康效果好
這個搭配可是黃金的老搭檔了，組合起來可以很好的清理腸道。如果是經常吃油膩的食物的話，可以常備了。天然的植物無添加，在吃過大餐後來一杯，沒有油膩感，也不用擔心發胖了。
祛濕消脂花草茶 天然茶飲輕鬆減脂
有山楂還有玉米須等等天然的草本植物，都是祛除濕氣的天然好食材。堅持飲用就可以改善水腫的肥胖和不健康的體質，相信科學的好配方可以輕鬆的帶走體內的油脂。好搭配還有好口感哦，一起享受吧。
胚芽五穀代餐粉 均衡營養低卡代餐
核桃黑芝麻還有各種各樣的優質營養好五穀都是採用胚芽五穀，營養價值最高，也是口感最好的。沒有糖分的添加，低溫烘焙走多餘的水分，都是自然的味道，熱量更低，減脂的效果自然也是最好。
杏仁青汁薏仁粉 低卡飽腹好代餐
青汁和薏仁都有改善體質的好效果，帶走體內的濕氣和水腫。加上杏仁會有更好的口感和美白的效果。除了這幾樣主要的食材外還有其他的天然五穀雜糧，都是優質的原料無添加進行製作，減脂代餐的效果會更好。
大麥若葉紅豆薏仁組合粉 好搭配減脂更給力
都是減脂的好食材，大麥若葉還有紅豆薏仁還有最為飽腹低卡的魔芋，輕輕鬆松就能獲得好身材。它們不同程度的針對了宿毒、濕氣還有脂肪，天然的五穀食材精細的研磨無添加讓代餐的效果達到了最好。