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水果營養又美味,孕媽咪也要避開“雷區”!

大家都知道,懷孕的准媽咪就跟國寶似的備受保護。無論是出門活動,還是飲食作息,都要小心翼翼的,才能盡可能保護腹中胎兒的健康。就拿飲食方面來講,一旦懷孕就要有所禁忌,這個不能吃那個不能吃,肯定是在所難免的,就連最具營養新鮮水果,都要盡可能的避開“雷區”,免得造成嚴重後果。那麼,哪些水果是孕媽咪不能隨便亂吃的呢?小編這就為你指點迷津。

素有“水果之王”的獼猴桃,營養豐富,風味鮮美,富含鈣、鉀、硒、鋅等微量元素和人體所需的17種氨基酸,還有非常豐富的維生素C、葡萄酸、果酸等。這對於普通孕婦來說多吃獼猴桃可以美容養顏,還能補充營養。可是,獼猴桃屬於寒性水果,對於經常出現腹瀉、尿頻的孕媽咪來講絕對不可以隨便食用,否則很容易造成流產現象。

桂圓包含多種營養元素,全身上下都是寶,是大家公認的滋補良品。不過,桂圓對於孕媽咪來講確是一種禁果。因為桂圓本身性溫、味甘,非常容易上火,孕媽媽多吃桂圓的話,容易增添胎熱,導致氣機失調,最終引起嘔吐、傷陰熱象。情況嚴重者,還可能引起流產或早產的現象,由此可見,孕媽咪在懷孕期間要忌口,絕對不能吃桂圓,即使非常想吃,也要注意把握度,做到適可而止。

山楂酸酸甜甜的,對於孕媽咪出現嘔吐、噁心等妊娠反應現象,可能會有所緩解。但是,山楂對於女性朋友的子宮來說,具有收縮的作用。尤其是孕媽咪食用過多的山楂乃至山楂加工品,都會刺激子宮收縮,最終引起流產現象。所以,孕媽咪在出現妊娠反應的時候,最好是選擇其他食用取代山楂緩解妊娠反應。

鳳梨味道鮮美,是夏天非常美味的一種水果,很多女性朋友都對它十分鍾愛。可是,鳳梨蘊含一種叫做蛋白酶的東西,對於人的皮膚和血管都有一定的傷害。尤其是過敏體質的人是不能吃鳳梨的,很容易引起鳳梨中毒。至於孕媽咪,更應該小心謹慎,尤其是那些患有腎臟病、正處在感冒、濕疹症狀的時候,更應該避免食用鳳梨。

除此之外,芒果、石榴、荔枝等水果,孕媽咪也要根據自身的情況,小心選擇適當食用,免得對胎兒造成不必要的影響。

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