小仙女們是不是都在苦惱，為什麼生理期這麼難受，不僅容易痛經，還容易拉肚子，各種不舒服。但是你知道麼？生理期的前後，減肥效果也是平時的好幾倍哦！
女性生理期是一個非常適合減肥的時期，因為這段時間，小仙女們對各種營養以及熱量的消耗非常大，這就是生理期減肥之所以如此成功的原因。就算你因為貪吃，不小心多吃也不用擔心肥胖，如果能夠再加上各種減肥的方法，那麼減肥就可以更加事半功倍了。
下面喲米推薦幾款減肥食物，輕鬆小仙女們輕鬆瘦！
紅豆薏米杏仁粉 美白又瘦身
推薦理由：
很多人都知道紅豆是補氣補血的，對於女生來說也是減肥瘦身的佳品。再加上能夠讓你白的毫無瑕疵的杏仁。兩者的完美結合，打造S型身材的你。五穀滋養營養豐富。健康瘦身，不挨餓！
清腸刮油草本茶
推薦理由：
天然的草本植物綠茶葉、荷葉加上酸甜的山楂和橘皮，讓這款泄油茶的口感酸甜美味。好口感的同時也保證了它的好效果，自然的清理腸道，帶走了脂肪和毒素，是健康的減脂方式。堅持飲用有很棒的減脂和養生的效果。
健康瘦身 無蔗糖玉米餅粗糧餅乾
推薦理由：
肚子餓的時候，不想吃零食？怕胖麼？有了這樣一款無糖的玉米餅乾，清脆好味道，跟薯片一樣的口感，讓人上癮。但是熱量卻非常低。豐富的食物膳食纖維，幫助你蠕動腸道，排出毒素，油脂，輕鬆瘦！歐諾個場多吃粗糧也是一個非常好的習慣哦！
特級油切黑烏龍 木炭技法效果翻倍
推薦理由：
都知道黑烏龍茶有著很好的減脂效果，它能夠輕鬆的帶走油脂和油膩感，是飯後的最佳選擇。這款黑烏龍是其中的上品了，來自高山的優質黑烏龍茶葉，經過木炭技法的烘焙下，每一顆都是烏黑發亮，散發出濃郁的茶香。
清香美味三清茶 清理腸道去油脂
這草本三清茶清理腸道的效果很好，一路從口腔清理到胃部，毒素什麼的都清理的乾乾淨淨，沒有口氣也沒有毒素。帶來了乾淨的容顏和健康的代謝體質，從根本上改變了易胖的體質，健康減脂的好選擇。
荷葉玫瑰組合茶 養生養顏消脂減脂
來自雲南少數民族自製的組合茶，選用當地最優質的天然草本食材，很是溫和，對身體沒有傷害。但是清腸減脂的效果很好，也促進的排便和代謝，是從體質上改善了，身體自然不再容易發胖。