在孩子呱呱墜地的那一刻，你的身份立刻升級為媽媽了，再也不是依偎在老公懷裡的嬌妻，因為有個弱小的生命靠你來照顧。尤其在夜間，沒有家人或保姆的幫助，你只能靠自己來“玩轉”這個“麻煩”的小傢伙了……
之所以“麻煩”，是因為多數寶寶夜裡都睡不好，但是睡覺也是有禁忌的，自查一下，你中了幾條？
【禁忌一：不能一家三口同睡一張床】
有的媽媽認為三個人一起睡最好了，既不冷落老公，又能陪伴孩子，兩全其美。
網名添添媽的發言者卻極力反對，她現身說法告訴了姐妹們為什麼不能三個人一起睡。
添添媽自從出了月子後就讓孩子和自己以及老公睡在一張大床上，為了防止孩子墜床，特意把孩子放在兩個大人之間，可是好景不長。添添是個睡覺很輕的孩子，三人同床難免有響動，尤其是爸爸的鼾聲經常吵醒小傢伙，忙著安撫孩子的添添媽更是很難睡個安穩覺。爸爸這邊同樣不輕鬆，兒子不樂意的哭聲也驚擾了爸爸的美夢，爸爸睡覺時也總提著根神經，既怕睡熟了再打呼嚕影響母子倆，又怕睡熟了之後翻身壓倒小傢伙。
▼推薦：夢潔寶貝會“呼吸”的嬰兒定型枕。0-3個月是寶寶頭部塑性的關鍵期，科學的凹陷設計，均勻散壓，大弧度吻合寶寶頭部曲線，純棉面料，柔軟親膚，快速吸收汗液，維持寶寶頭部乾爽。
點評：剛出生的寶貝各種習慣都沒養成，所以培養習慣較容易，寶貝睡小床比大床好處多，也更加科學衛生，不用擔心大人呼出的氣體直接被寶貝吸入，同時有助於培養良好的睡眠習慣，培養獨立的生活能力，不放心的媽咪可將小床靠近大床，讓寶貝聽到媽咪的聲音，對寶貝的情緒反應也可隨時做出回應。
▼推薦：威爾貝魯嬰兒秋冬加厚睡袋。
【禁忌二：室內光線亮，穿蓋太多】
睡眠時室內自然光線過強或燈光過強都會影響寶貝的睡眠。有些媽咪怕寶貝有問題不能發現，所以將TA放在比較強的光線下，致使寶貝睡眠不踏實。
仔細察看寶貝鼻尖是否有汗，身上是否潮濕，如果是，則意味著室內溫度過高或穿蓋過多；寶貝手腳比較涼，則表示室溫較低或保暖不足。最好室內溫度為22℃～24℃，濕度50%～60%。穿蓋適度，避免過厚，以寶貝手腳溫暖為好。
▼推薦：良良秋冬寶寶睡袋。優質精梳棉、無螢光劑、可脫拆袖。
點評：孩子睡覺時，最好不要蓋太多被褥，也不要穿太多衣服，更不能蒙被睡覺。媽媽不要貪圖餵奶方便，將孩子擁在懷裡睡覺。最好讓孩子單獨睡小床，把小床放置在父母大床邊。
▼推薦：米樂魚寶寶秋冬分腿睡袋。安全印染，可拆袖。
【禁忌三：睡覺前搖晃寶寶】
搖晃之所以對寶貝來說是危險的，因為小嬰兒大腦發育不成熟，大腦組織中毛細血管豐富，缺乏結締組織支持，頭部的體積和重量占全身的比例遠比成人大得多，頭長占身體的20%，而成人約為10%。頸部支撐能力很差，搖動過度很容易發生寶貝的大腦與顱骨的碰撞，尤其是激烈搖晃產生的剪切力也容易造成大腦表面組織和大腦內部小血管的廣泛破裂出血，其後果相當嚴重。
▼推薦：威爾貝魯嬰兒彩棉帽子。
點評：寶貝能不能搖晃，歸根結底是一個幅度和頻率的問題，托穩寶貝的頸部，輕輕搖晃寶貝是可以的，不過要注意最好放在搖籃裡輕輕搖動，抱在懷裡輕搖寶貝時記得一定要保護好頸椎。
▼推薦：護腰多功能哺乳枕，孕期、哺乳期、寶寶學坐期都可用哦。
【禁忌四：睡眠姿勢和舒適度差，頻繁夜醒】
多數寶貝是仰臥睡眠，這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，舌根部放鬆後會向後墜，可能影響寶貝的呼吸。俯臥睡眠時頭會偏向一側，時間過長也會有不舒適的感覺，而這種睡眠姿勢還有可能堵住寶貝的口鼻而使寶貝窒息。建議在寶貝吃奶後先將寶貝的頭偏向一側，以免溢奶或吐奶嗆入氣道，然後採用仰臥位。不建議採用俯臥位，以免發生意外。此外，床品被褥要使用高品質的材質，包括：被、褥、睡袋、枕套要是棉質的、乾淨的、舒適的材質，應與季節相符。
▼推薦：唯愛天使全棉兒童床單
點評：床鋪床單和被子，最好用棉質，降低敏感的機會；
購買合乎嬰兒床尺寸的床墊，床墊結實平坦，床單光滑平整。幫寶寶蓋被子時，不要蓋得太松，應將被子的邊緣塞進床褥下，避免蓋著頭部，造成窒息。如果你想令寶寶更有安全感，或者寶寶經常夜裡踢被子，給寶寶裝備一件背心式或長袖的棉睡袋，就可以睡的很安穩了！
▼推薦：威爾貝魯寶寶睡袋。
【禁忌五：夜裡睡太晚，白天使勁睡】
據南京日報的一則新聞報導：最近，南京各家醫院的內分泌科火爆起來。原來，不少家長發現，過了一個寒假，別家的孩子個頭呼呼往上躥，自家的孩子卻沒啥變化。3歲的女孩萌萌就是這種情況，去醫院一查發現，生長激素低於正常值。專家推測認為，這與萌萌寒假每天晚上11點以後睡覺有很大關係。
▼推薦：好奇家族性價比之王，吸收性非常好，可以讓寶寶穿著時乾爽又舒適，所以很多媽媽都會傾向這款產品。
點評：促進長高的生長激素在夜間才開始分泌，如若白天睡眠過多，或睡前太興奮，不能使寶寶正常入睡，則會影響到生長激素的分泌，進而妨礙到寶寶身高發育。建議不要讓寶寶白天睡眠過多，晚上最好在9點前入睡。
*本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載
*有關版權及相關問題請聯繫旺旺：育兒聯盟