有人說減肥是件很容易的事情，但也有人說減肥超級無敵難，怎麼減體重都不降、體型也不變，難在哪呢？難在自己沒找到正確的減肥方法，今天小編就給我們在減肥路上狂奔又不見起色的肥胖寶寶們，講下咱們這減肥的最高境界，它不是節食減肥（節食減肥不科學，完全不提倡），而是靠吃減肥，如果你是一個不折不扣的吃貨，那就再適合不過了，跟小編一起來看看這些營養又飽腹的減肥食物吧，能讓寶寶們吃著吃著就瘦了。
【青汁粉】
大麥若葉青汁被稱為“鹼性食物代表”，它不僅能中和人體內酸性有害物質，還能刺激腸道蠕動，保持腸道清潔，它還可以搭配蜂蜜一起沖飲哦，味道清新怡人，飽腹感還超強哦。
【紅豆薏米粉】
這款採用上好原料研磨出來的紅豆薏米粉，口感好、營養價值高，熱量低至一個蘋果，寶寶們根本不用在美食與贅肉之間掙扎，還能幫寶寶們遠離濕胖油膩，讓寶寶們無濕一身輕，吃著吃著就瘦咯！
【魔芋粉】
魔芋是一種低熱能、低蛋白質、高膳食纖維的食物，食用後能促進胃腸蠕動，日本和韓國人稱它為“減肥聖品”，東南亞人稱它為“苗條健康飲品”，可見它的功效真是不容小覷。
【全麥麵包】
可能大部分的減肥寶寶們都知道減肥要吃早餐，但吃什麼好呢，就它吧，這款現成的全麥麵包，別看它普通，人家能耐大著呢，無糖無油的它好吃不發胖，還能促進腸道蠕動，飽著讓你瘦。
【水果燕麥片】
早餐除了可以選擇麵包還可以選擇水果燕麥片，營養健康的它，多種口味隨心搭配，簡潔方便即沖即食，不僅滿足清晨味蕾的空缺，還能很好的給寶寶們補充營養促進腸道蠕動，讓寶寶們吃著輕鬆享瘦。
【無糖燕麥餅乾】
減肥寶寶們別以為餅乾熱量高就把它拋棄咯，這款精選燕麥，精緻烘培的燕麥餅乾就很不一樣，它無糖低卡，口感豐富、麥香醇厚，好吃又不發胖，不僅可代餐飽腹，休閒時光也可用作下午茶點心吃起來哦。
【蘋果】
瞧著這色澤鮮豔紅潤，外表光滑細膩的蘋果，咬一口會酸甜適口、細脆津純，它富含粗纖維哦，不僅能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，還能刺激腸道蠕動，促進排便，餐前吃一個增加飽腹感，能有效控制食欲。
【雞胸肉】
減肥寶寶們聽好啦，小編再重申一遍，減肥是不需要完全戒肉的，別再傻傻的虐待自己，來款迷迭香雞胸肉吧，它不僅無油低脂還方便食用，讓寶寶們無負擔就可大口大口的吃肉。