在現代快的節奏生活方式裡，即使每個人都忙的抽筋，但心裡還是會住著一個懶人，不信你瞧，大多數人都是能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著（其實小編也這樣，害羞）雖然這樣很舒服爽快，但總有些討厭的東西在造反，就是身上的脂肪啦，瞧著自己那多餘的脂肪不僅影響形體，還影響健康。
你說漲工資吧還會讓人興奮不已，可這居然是長脂肪，真是讓人覺得崩潰有木有...？寶寶們是否在歎息著沒有多餘的時間去減肥，但又想甩掉那煩人的脂肪？那咱們就使用懶人減肥專用招，可不要小瞧它，甩肉效果一樣棒棒噠，一起看看小編帶給你們懶人減肥專用的食物吧。
【全麥麵包】
懶癌上身的起床困難戶注意啦，不要以為多睡一秒就賺到了，還是好好的起床把早餐解決掉吧，這款無糖無油的現成全麥麵包，不僅飽腹方便，還能促進腸道蠕動，幫助寶寶們把垃圾毒素排出體外。
【綠茶】
不少懶癌寶寶都是飯後就窩著玩手機、看電視，脂肪怎麼可能不長呢，那咱們就喝茶把它甩掉吧，這綠茶不僅可以提高新陳代謝，還能減少脂肪的堆積，同時也能抗氧化，好處多多，效果還棒棒哦。
【檸檬片】
碳酸飲料不離手的減肥寶寶們，這毛病要改啦，喝起檸檬水吧，酸酸甜甜的口感，不僅有助提神，還能促進胃液的分泌，增強腸道蠕動，利於通便。只要輕鬆一泡就能馬上飲用啦，懶癌上身一樣能瘦。
【蘋果醋】
這蘋果醋不僅改良了傳統醋的口感，還可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝，飯前喝可抑制胃口，削減脂肪攝入；睡前喝能夠助消化，助寶寶們剷除體內剩餘的熱量，輕輕鬆松地燃燒剩餘的脂肪。
【紅豆薏米粉】
懶癌寶寶們本來就有一顆無時無刻都想懶惰的心，當濕氣入侵那就更不得了了，經常睡不醒、打不起精神來，紅豆薏米粉能幫你哦，輕鬆沖泡就可讓寶寶們遠離濕胖油膩，無濕一身輕！
【青汁】
有不少懶癌寶寶，他懶是懶成什麼程度呢？連水果蔬菜都懶得吃，那就喝青汁吧，不僅能很好的補充人體營養所需，還能很好的中和人體內酸鹼度，更能很好的有效清理腸道哦。
【雞胸肉】
在美食面前沒人能抵擋的住誘惑，吃是可以，但大吃過後呢，不用多想，懶癌寶寶肯定躺那一動不動啦，那就等著長肉咯，來一款雞胸肉吧，它脂肪含量極低，長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積，多爽。
【西柚】
看著這皮薄、果肉水分充足的西柚，減肥寶寶們是不是也很想嘗嘗鮮呀，那就放心吃吧，它卡路里極低，多吃也不會胖，還有助減少下半身脂肪和水份集聚，吃著照樣瘦，懶癌上身也不用愁啦。