朋友們，去
跑步
吧！
曾經的你，剛畢業時，
躊躇滿志，朝氣蓬勃。
偶爾還約上三五好友踢踢球，爬爬山，
體型還算保持的不錯。
畢業三年，
一心只撲在了事業上，
一回家就癱倒在沙發上，
運動健身的事情總是明日複明日。
腰腹間的肉肉開始堆疊，
體型已然走樣了。
畢業多年，應酬越來越多，回家越來越晚，
除了銀行卡裡的數字在增長，
腰圍也不甘落後，穿衣服都是XXXL號，
身體感覺越來越差，精力也越來越糟糕。
改善一下體力和精神狀態，
但都跑了幾次就不在堅持。
辦了健身房的卡，
只用了幾次就束之高閣。
沒時間，應酬多，成為藉口。
可你知道許多政商界的大佬
都是跑步的愛好者嗎？
即使公務繁忙、日理萬機，
他們依然能抽出時間堅持跑步這件事。
比如：小布希、
克林頓
、
馬英九
、
紮克伯格
、
巴菲特
、
毛大慶
、郁亮，張朝陽......
這類的例子太多了。
巴菲特84歲時每天堅持跑步一小時。
股神巴菲特開始跑步的契機是因為
健康
問題，
但是後來他漸漸愛上長跑。
用他自己的話說：
“跑步有時候不需要速度，只需完成的毅力。”
他不僅自己喜愛，
還將跑步融入了公司文化和管理理念當中。
有傳言說，
巴菲特
在挑選接班人時，
將長跑作為一項硬指標。
而他最熱門的兩位接班人也的確都是長跑高手。
為什麼這麼多政商界大佬們喜歡跑步？
因為跑步不僅僅是一項運動，
不僅僅能讓你身體更健康，
更是一種
生活方式
。
還因為跑步是除了讀書之外，
唯一能讓你見到與曾經的自己判若兩人的事情。
堅持跑步的人不一定都是成功的人，
但他們都具有成功的基本素質——
絕不言棄，持之以恆，忍受孤獨。
即使跑步直接帶來的經濟利益有限，
甚至還會花掉你很多錢，
但背後的隱形財富是
隱藏在深海之下的巨大冰山，
體量之大，你無法想像。
堅持跑步不一定能讓你變得富有，
但一定會在某些方面讓你比其他人更優秀。
因為一個人能夠堅持跑步，
說明他非常重視身體
健康
，
並且足夠自律，
也有強大的意志力和自控力去完成這件事。
其實，跑步是對自我的一種長期投資，
讓你由觀望股逐漸成長為一支潛力股，
而且是永不跌價的潛力股。
也許在不經常跑步的人看來，
這樣的言辭有些過於荒謬，
但卻實實在在的改變了一些人的命運。
跑步和時間的關係像投資，
而且是
長線投資
。
年輕時投資回報不明顯，
因為這時身體好，
不管怎麼折騰，生病都極少。
隨著年齡越來越大，
投資的效益才慢慢顯現。
事實上，越是繁忙沉重的高強度工作，
越是需要健碩的身體來支撐，
所以請不要說：等我有時間了，就能運動了。
當你堅持跑步很長時間了，
你會發現似乎已經很久沒有去過醫院，
跑步讓你的
免疫系統
在24小時內都全力運轉。
體能和耐力大幅度提高，
心率
會變得更低，呼吸更平緩。
更低的心率意味著更強勁的心臟，
更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統，
你已經可以跑下絕大多數人跑不到的距離。
42.195公里不是遙不可及的天文數字，
更不是向他人顯擺的符號。
馬拉松剛開始的輕鬆，中途的堅持，
瀕臨崩潰仿佛下一秒就會死的臨界點，
突破後一切脫胎換骨的怡然自得。
這個過程和人生是那樣的吻合。
跑步，
對於不跑步的人來說，
只是一項聽起來枯燥無味的運動，
而對於從中獲益的人，
那就是新生命的開始。
跑步與不跑步的人，
在每天看來沒有任何區別；
在每月看來差異也是微乎其微；
在每年看來差距雖然明顯，
但好像也沒什麼了不起的；
但在每5年來看的時候，
那就是身體和精神狀態的巨大分別；
等到了10年再看的時候，
也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
熱愛跑步的人從來不會抱怨過生活的無趣，
如果你身材走樣，挫折和麻煩不斷，
那就去跑步吧。
跑過的路就從來不會欺騙你，
它會沉澱在你的身體中，
你能切實感受！
來源：心率跑俱樂部