很多寶媽在寶寶出生後，都被寶寶的睡眠折騰的身心疲憊，如今這大概已經發展成了一個通病，寶寶總是睡不安穩，不是突然驚醒就是到點不睡，可把寶媽們愁死了，日進已進入深春，春天是寶寶最長個的時候，再不好好睡覺，可就要錯過了這“春眠”的好時光呀！
從寶寶初生開始，睡覺就是占每天時間最多的事情，所以對於寶寶來說，有一個好的睡眠可是十分重要的，但也絕不是想像中那麼簡單的，很多因素都會讓寶寶的睡眠出現各種問題，而寶寶臥室的環境，絕對是一重要因素。
寶寶的身體機能各項都發育不完善，包括呼吸功能，所以寶寶的臥室對空氣的要求是要嚴格要求的，一定不能太悶，要保持房間內的含氧量充足，空氣要經常流通，保持空氣新鮮乾淨，寶寶免疫力比較低，不好的空氣也很容易造成寶寶感染生病，大人應該在閒置時間把寶寶的房間開窗通風，必要時要開空氣淨化器，減少病菌感染。
到了春季，氣溫也慢慢升高，空氣中充斥著更多的花粉和一些容易導致過敏的東西，而且溫暖的環境更是塵蟎滋生的高峰期，處理不恰當的話很容易就讓寶寶過敏，所以在保證房間空氣流通的同時，也要更加注重房間的潔淨清爽，所以寶媽們在春季的時候，寶寶的貼身被子什麼的都要清洗頻繁一點，定期做清潔除蟎工作，在花粉氾濫的時候，可以考慮24小時都使用空氣淨化器。
家長們總有這樣一種誤區，認為越是安靜的臥室環境，就越是能讓寶寶睡得安穩，其實不然，一點點的聲音都沒有的話，反而會造成寶寶沒有安全感，時間久了還會讓寶寶變得敏感，睡覺容易驚醒，其實寶寶的臥室可以把聲音控制在30分貝左右，讓寶寶對外界的環境更加適應。
很多寶寶的白天睡覺的時候，媽媽都習慣把窗簾關的死死的，讓房間看起來跟夜晚一樣黑暗無光，認為這樣寶寶會睡得更安穩，安穩是沒錯，但是時間一久，寶寶會出現作息時間紊亂，其實白天寶寶睡覺的時候應該避免強光就可以了，保持自然的光亮，使寶寶的睡眠黑白分明。
睡眠是寶寶童年一大部分，也是成長發育一大關鍵活動，想要寶寶擁有甜美的睡眠，那麼就先為寶寶創造一個良好的臥室環境吧！