現在氣溫一天比一天高了，照北京的調性，馬上就可以穿絲襪露大長腿了呢~
別怪小編沒提醒你：能藏肉的日子沒幾天了!到時候，你和別人的差距就是這樣↓↓
太生動！太形象了！我竟無法直視這美麗的畫面！
開始忐忑不安了吧？等夏天到來的時候，你的身材就原形畢露了。再好看的衣服也白搭！
【 奧林匹克森林公園】
奧林匹克森林公園是北京最受長跑愛好者追捧的跑步地點，也是目前北京市規劃建設中最大的城市公園。
森林公園分南北兩園，南園以大型自然山水景觀為主，北園則以小型溪澗景觀及自然野趣密林為主，是北京城區當之無愧的“綠肺”，現已成為北京市民的自然景觀遊覽區及跑步健身的好去處。
【 天壇公園 】
天壇位於北京市東城區永定門內大街東側。 公園面積較大，植被覆蓋率高，多為百年古樹，空氣清新，富含負氧離子，夏季園內外溫差較大，適合清晨和傍晚跑步健身，避暑乘涼。
【 北海公園 】
北海公園，東鄰故宮、景山，南瀕中海、南海，西接興聖宮、隆福宮，北連什刹海。
推薦熱愛跑步的朋友清晨到北海公園環海奔跑，沿岸都是垂柳，空氣十分清新，還可將倒映著白塔的海面風景盡收眼底。
【 陶然亭公園 】
陶然亭公園，植被覆蓋率高，環境優美，空氣清新，富含負氧離子，環湖一圈約3公里路程，園內游客流量適中，全天均適宜奔跑，是南城居民跑步健身的好去處。四號線地鐵陶然亭站更是為跑友們增添了一絲便利。
【 日壇公園 】
日壇公園，園中林木成蔭、路面整齊、古樸典雅、景色幽靜，以槐樹、柏樹、松樹居多，遮陰蔽日，夏天園內外溫差可達3-4℃，非常適宜跑步健身。附近的上班一族可以在忙碌的工作之餘，來這裡放慢生活的節奏，享受自然的幽靜和跑步帶來的樂趣。
【 頤和園 】
頤和園以昆明湖、萬壽山為基址，以杭州西湖為藍本，汲取江南園林的設計手法而建成的一座大型山水園林。
有長距離奔跑能力的進階型跑者可以沿昆明湖奔跑一圈，約10公里，沿途還能領略小學語文課本中曾經介紹過的著名的十七孔橋。
【 朝陽公園 】
朝陽公園是一處以園林綠化為主的綜合性、多功能的大型文化休憩、娛樂公園，也是北京市四環以內最大的城市公園。
居住在東部的跑友全天都可以到朝陽公園進行跑步健身活動，感受普通市民的娛樂文化生活。
【 溫榆河沿岸（昌平段） 】
溫榆河發源于北京市昌平區軍都山麓，上游由東沙河、北沙河、南沙河3條支流匯合而成，溫榆河沿岸綠草青青，山花爛漫，樹木高大，空氣清新，人流稀少，非常適宜在清晨和傍晚沿河奔跑，領略自然的秀美，聆聽河水的聲音。
【 故宮週邊 】
故宮週邊一圈大約3千多米，適合居住在附近的跑友，在清晨和傍晚，車少人稀的時候跑上一圈，感受帝王府邸的氣魄與宏偉。趕上升降國旗的時間，還能近距離領略儀仗隊國旗手的的颯爽英姿。
如果你不想“四月不減肥，全年徒傷悲”的話，那就去跑步吧！