天氣一下子忽冷忽熱，一個秋天外加冬天積累的脂肪，也在叫囂著要給你好看。雖說現在春天還不需要穿短袖短褲，別人也很難看到你身上的贅肉，但是夏天是說到就到的啊。各位妹紙們，控制體重飲食很重要哦，一時貪嘴，下次減肥就要花很長時間咯。跟著寶寶我來看一下有什麼吃的不容易發胖的吧，提前進入減肥模式吧！
1、乳酸菌飲品
我的新寵，乳酸菌飲料，口感很贊哦，比較清甜，是那種淡淡的甜，比養樂多好很多。握拳，每天喝上一瓶，為消滅小肚腩奮鬥！一歲以上的寶寶都能喝，我小侄女老跟我搶，我豪氣的買了一箱給她。
2、碧根果
學業這麼繁忙，經常通宵趕作業的學僧黨們，備點碧根果補補吧。果殼很薄，輕輕一捏就開裂了，果肉比較飽滿豐厚，鮮香酥脆，美味可口的很。
3、香菇脆
有些女森喜歡吃香菇，氮素不方便攜帶啊。有了這款香菇脆，出門在外也能隨時吃到美味的香菇。脫水後的香菇熱量很低，口感清脆，味道鮮美極了！
4、牛油果
被稱為“森林奶油”的牛油果，想必大家一定不會陌生。營養價值高到家裡男女老少吃了都對身體有益，健身教練推薦我兩天吃一個牛油果，可以排毒哦。
5、烤麵包幹
想不到吃什麼零食的時候，我就會投向烤麵包幹的懷抱。無糖非油炸，超健康哦，還不含水分，所以很容易保存，在公司和家裡都囤了很多呢，餓的時候可管用了。
6、紅豆薏米粉
重度懶癌患者表示下班回到家完全不想做飯，這個時候紅豆薏米粉就幫大忙咯。每次沖泡的時候加點蜂蜜進去，好喝極了， 一碗下肚，健康又飽腹哦。
7、黑麥餅乾
用橄欖油製成的黑麥餅乾聞起來真香，裡面不含添加劑，還無糖，完全可以敞開肚子吃哦。重要的是裡面還含有香芹籽，高血壓的朋友們很適合哦。
8、奇亞籽曲奇餅乾
吃貨們，趕快看過來，這裡有一枚食尚界的健康新寵——奇亞籽曲奇餅乾。入口就被它的淡淡清香俘獲了，重點來了， 它還可以促進消化、排毒養顏哦。
9、全麥小吐司
買不到靠譜的全麥麵包，對健身的童鞋們來說是非常痛苦的一件事情。趕快來嘗試一下這款全麥小吐司吧，是清理腸道的好幫手，征服了身邊不少的妹紙。
10、豆乳威化餅乾
各位要減肥的妹紙，泥萌還在吃那些沒有味道的、乾巴巴的粗糧餅乾嗎，趕快扔到一邊吧。來嘗嘗這個豆乳威化餅乾，酥酥脆脆的，口感棒極了咯。
11、紅薯乾
吃多了不健康的零食，來點紅薯乾吧。豐富的膳食纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，麻麻再也不用擔心我便秘咯。重要的是吃了也不怕長胖，沒有負擔哦。
12、混合堅果仁
上班這麼累，趕腳腦細胞都死光啦，各位童鞋，來點堅果補補腦吧！工作日的下午，餓慘了，吃一些堅果，補腦又解饞哦。何況色澤看上去就是那麼誘人，根本停不下來。