在這個以瘦為美的時代，減肥不僅僅是女人的終身事業，也是型男的必修功課。一個身材肥胖的人，哪怕擁有再英俊的容貌、再俏麗的面容都無法吸引異性的注意；哪怕擁有再華美的衣服也難以穿出美感。
TOP5：射手座
快樂至上的射手缺乏自控力，很容易犯自欺欺人的毛病。減肥中的射手見到美食，稍不小心就會失控，一邊吃美食，一邊進行自我催眠：“沒關係，吃一兩口不要緊的。”實際上，面對美食，射手才不會只吃一兩口呢，一兩口再加一兩口，不曉得吞下了多少口。又或者，射手一口的量能頂別人的三四口……總之就是一不小心就進食過度。好在精力充沛的射手也會嘗試用運動對方來減肥，只不過剛運動幾分鐘，沒耐力的射手就會放棄，這種時候，他們會告訴自己：“今天到此為止，明天再繼續好了。”看來射手要減肥還得先提高自控力。
TOP4：巨蟹座
處處為他人著想的巨蟹在減肥中也會發揮自己的大無畏精神，為了照顧他人的情緒干擾自己的減肥進度。比如，巨蟹喜歡在家宴請賓客，做一桌子好菜招待親友對巨蟹來說是一種享受。做菜的過程中，巨蟹就不斷品嘗食物的口感，這個也嘗一口，那個也吃一點，最終不知不覺吞下很多高熱量食物；再比如，要是有人約巨蟹吃飯，巨蟹擔心自己因為減肥進食太少會掃了大家的興，有可能會吃很多不該吃的東西，減肥大計自然也就泡湯了。所以，巨蟹減肥期間一定要把減肥這件事當成頭等大事，不要再為了取悅別人而忽視自己了。
TOP3：雙魚座
雙魚的行為極容易受情緒控制，心情好的時候大吃大喝，把減肥的事一推再推，心情差的時候，更是難以克制自己，利用胡吃海塞的方式來舒緩情緒。減肥最重要的就是要持之以恆，而對雙魚來說，堅持不懈地為一件事兒努力，簡直是不可能完成的任務。多愁善感的雙魚對自己缺乏自信，減肥時，稍微遭遇到一點挫折，就容易自暴自棄，善變而神經質的性格使得他們總在鼓勵自己與放棄自己的過程中糾結不已，坎坷前行。今天剛制定了減肥計畫，執行了十個小時，明天又想放棄了。如此沒長性的雙魚，根本不可能甩掉身上的肥肉。
TOP2：金牛座
別試圖說服金牛，人生中的任何磨難都能促使一個人進步，所以所有磨難都是值得感激的，因為在金牛的概念裡，他們來到這個世界上不是為了經歷磨難的，而是為了享受的。既然要享受人生，就不能放棄品嘗美食的機會。對金牛來說，虐待自己是極其殘忍的，為了減肥不敢吃不敢喝，簡直就是活受罪。所以，即便金牛想要減肥也絕不肯放棄人間美食，減肥期間，他們也會放開肚皮，既要吃飽也要吃好。事後做運動純屬白搭，攝入的熱量永遠無法小於被消耗掉的熱量，這樣怎麼可能瘦的下來呢？建議想減肥的金牛儘量選擇一些熱量低又美味的食物吃，這樣就能達到既滿足口福又不增重的效果了。
TOP1：雙子座
雙子和雙魚一樣，做事僅憑三分鐘熱度，但雙子善變的毛病比雙魚要嚴重至少三倍。如果說雙魚的定性無法堅持二十四小時，那雙子的定性最多能維持五個小時。上一秒嚷著要減肥的雙子，下一秒就會抓起一杯霜淇淋，大快朵頤。對於雙子來說，“減肥”永遠只是一個口號。而作為社交高手的雙子，生活中總會有應付不完的聚會，聚會中難免會面對不少美食，玩嗨了的雙子，哪有空管減肥的事兒，在聚會，雙子的嘴巴一刻也停不下來，不是嘰嘰呱呱說個不停，就是張嘴大開吃戒，減肥計畫永遠無法執行。