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這麼甜的東西還能減肥?當然了!

蜂蜜能減肥?你在開玩笑吧?蜂蜜那麼甜還能減肥?怎麼可能!說到這裡小編要出來告訴各位不相信蜂蜜能減肥的寶寶們了!蜂蜜當然可以減肥啦!而且用對方法的話還會讓你瘦得更多喲!

一.蜂蜜減肥原理

1.蜂蜜熱量低

蜂蜜是天然糖類,而且跟其他糖類相比熱量要低很多,不僅能幫助減少體內熱量的攝入,還能有效減少圖內贅肉的堆積呢!

2.蜂蜜能夠潤腸通便

蜂蜜的營養價值很高,它所含有的脂肪酸能夠刺激腸道蠕動;而它含有的維他命和礦物質能幫助調整腸胃功能,對改善便秘、清腸排毒有很大的作用哦!

二.蜂蜜減肥食譜

1.蜜糖羹

做法:將黑芝麻搗爛,與蜂蜜、牛奶一起攪拌,早晨起床後空腹溫開水沖服。

適合經常便秘的寶寶們每天早上喝哦!

2.白醋加蜂蜜

做法:每天早午晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水。

切記一定要用白醋!因為黑醋中鈉的含量非常高,對健康不利。

3.蜂蜜檸檬茶

做法:將蜂蜜、檸檬混合後飲用的話,酸酸甜甜非常好喝。

蜂蜜本身就有美容減肥的功效,加上檸檬的減肥瘦身功效就會達到更好的減肥功效。

4.蜂蜜西柚茶

做法:將柚子清淨浸泡後取出,再將柚子皮和分離好的果肉放入鍋中煮沸並冷卻,最後再加上蜂蜜密封保存即可。

蜂蜜西柚茶能有效促進新陳代謝,兩者作用在一起會將減肥瘦身的功能發揮到極致。

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