寶寶狂出汗？頭上還有枕禿？
寶寶睡覺不安穩，一言不合就切換暴躁模式？
寶寶食欲不振還伴消化不良？
寶寶小小年紀就牙齦出血、鼻腔也出血？
寶寶皮膚乾澀粗糙像老年人？
寶寶身上稍微一磕碰，就烏青，還久久不退？
如果家裡的寶寶出現了上述情況，相信新手媽媽們都會抓耳撓腮，百思不得其解，往往這時身邊總會冒出一兩個過來人老道的告訴你：“沒事，沒事，娃慢慢長長就好了。”
但是十月菌要明確地告訴家長們，如果家裡的寶寶出現了上述情況，很有可能是缺乏維生素了，沒有人為的干預是不會自愈的。
寶媽們肯定要問了，給寶寶吃得都是最好的，為什麼還會缺乏維生素呢？
其實在正常情況下，寶寶的膳食平衡，就不會出現缺乏維生素的情況。但是，在現代社會，寶寶難免會吃到過度加工和烹調過的食物，飯菜中的營養物質大打折扣；再加上有些寶媽的餵養方式欠妥當，並不能保障寶寶攝取足夠的營養；另外從寶寶攝入食物的種類來看，小寶寶一般都是以吃流食、半流食和胡狀食物為主，品種略單一。
這一系列因素相加，就會導致寶寶出現維生素缺乏的結果：
寶寶皮膚乾燥、眼幹畏光——維生素A缺乏
缺乏維生素A的早期表現是寶寶對黑暗的適應能力減低，在黑暗的環境裡看不清東西（即夜盲症）。除此之外缺乏維生素A的寶寶還會出現皮膚乾燥、脫屑、粗糙，指甲無光澤，易折斷，有時還會有呼吸道、泌尿道感染，且遷延不愈的情況。
食物中含有維生素A的主要有胡蘿蔔、蛋黃、南瓜、柿子、桃、香蕉等黃紅色食物，寶寶如果出現了上述維生素A缺乏症，家長除了要給寶寶吃這些富含維生素A的食物外，還要在醫生的指導下給寶寶口服或肌注維生素A製劑。
另外，對於維生素A缺乏的寶寶，為了防止視覺障礙，家長可以用消毒魚肝油給寶寶滴雙眼，以促進上皮細胞的修復；對於已經有角膜軟化、潰瘍的寶寶，家長可以用0.25%的氯黴素或者0.5%的紅黴素給寶寶滴眼，以防發生繼發感染。
寶寶厭食、消化不良——維生素B?缺乏
維生素B?廣泛存在于穀類、豆類、堅果、酵母、肝、魚、肉中，但要是寶寶每天吃的都是經過精細加工的白米、精面，就很容易導致維生素B?缺乏：比如寶寶常常出現乏力、食欲不振、嘔吐、腹瀉、便秘、煩躁不安等情況，甚至有的寶寶還會肝脾腫大、患有先天性腳氣病等。
對於維生素B?缺乏的寶寶，家長要及時添加輔食，並培養寶寶不忌口、不挑食的好習慣，對於母乳餵養的寶寶。媽媽自己也要額外補充維生素B?，以防間接地影響到寶寶的健康。
寶寶牙齦出血、鼻黏膜出血——維生素C缺乏
維生素C缺乏症的寶寶多集中于6個月到2歲，缺乏維C的寶寶通常厭食、體重減輕、面色蒼白、腹瀉、低熱、皮膚有瘀斑、牙齦出血及腫脹，牙齒鬆動，嚴重時甚至還會有血尿、肢體疼痛、假性癱瘓等症狀。
由於人體需要的維生素C均來自食物，所以十月菌建議給維生素C缺乏的寶寶多吃鮮棗、獼猴桃、山楂、草莓、柑橘等新鮮水果、綠葉蔬菜等；對於肢體疼痛的孩子，家長要注意減少挪動寶寶患肢的次數 、護理時動作要輕柔，以防發生骨折；對於牙齦出血的寶寶，家長要注意協助寶寶漱口，遵醫囑用藥，避免引起繼發感染。
寶寶易出汗、煩躁不安、還有枕禿——維生素D缺乏
維生素D缺乏常見於出生後2個月到一周歲的寶寶，寶寶一旦缺乏維生素D就很容易得佝僂病，最早期的表現是寶寶容易激惹、睡覺不踏實、多汗、枕禿，症狀更為嚴重時，家長用手指輕輕壓寶寶的枕骨或頂骨後會有顱骨內陷的感覺，有的寶寶還會出現雞胸，“X”型腿，“O”型腿。
如何糾正寶寶的維生素D缺乏呢？
——最簡單有效的方法就是多曬太陽。每週確保母乳餵養的寶寶至少戶外活動2小時。寶寶出生後2~3天就可以帶寶寶去戶外活動，冬季保證每天1~2次的戶外活動時間，在天氣好的情況下還可以打開窗戶，讓紫外線透到室內；如果是夏季，則建議帶寶寶在陰涼處活動，儘量多暴露皮膚。
其次，十月菌提倡儘量用母乳餵養寶寶；並且在4~6個月要時給寶寶添加輔食；遵醫囑給予寶寶維生素D製劑的補充；對於已經得佝僂病的寶寶要注意衣著寬鬆、柔軟，床鋪鬆軟；避免久坐、早坐、和早行走，以防下肢彎曲形成“X”型腿和“O”型腿。
附：寶寶添加輔食的順序表：
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