關於減肥各類奇葩絕招，不知道各位MM有沒有用過，小編在這裡來和大家分享一下，減肥3大誤區，不知你有中招沒？
一、食物過於單一
女很多MM容易產生飲食偏激化現象，認為只要不吃甜食不食肉類就可減肥，所以經常只吃蔬菜水果，甚至節食。這樣做是不對的。如果食物太過單一，身體得不到全面的營養補充，就算真的瘦下來，只要一恢復飲食又會迅速反彈回去。
二、迷信減肥藥
市面上的減肥藥都紛紛各出奇招，並附有功效奇特的廣告，雖然有減肥但大多數是因為減肥藥裡添加了抑食和腹瀉的化學成份，這樣對身體的健康是極其不利的。還會影響身體的消化系統平衡。
三、以為按摩器可以減肥
小編和大家糾正一下，其實按摩器只是通過刺激而使得肌肉更加有彈性，可以緩解各種身體酸痛，但是並沒有減肥的作用，市面上這麼說忽悠人的成分偏多。
你有沒有中招呢？健康的減肥只有通過自律才能實現，通過運動和合理的膳食，健康減肥你準備好了嗎？
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【 牡丹纖飲 】
睡前來一杯 牡丹纖飲 ，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！
【玫瑰花茶】
玫瑰花茶具有養顏美容，調節氣色的功效。每天有空的時候和閨蜜一起坐下來喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香氣可以放鬆心情，都是滿滿的格調呢。這可是每個女生必備的！
【魔芋全麥燕麥餅乾】
烘培過後，餅乾散發出淡淡的麥香，醇香濃郁沒有其他添加，低脂燕麥無糖餅乾原料都為一些粗糧黑配上鹽和酵母。如此發酵而來，保證原味健康，在你工作饑餓之時，幾片這樣的脆餅乾，再加上一杯牛奶，足以讓你能量滿滿，又無需擔心發胖。
【青梅果乾】
青梅果乾無疑是現在熱門的小零食，酸酸的口感，青澀的味道，深受妹子喜歡。其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效。同時青梅能促進唾液腺分泌更多的腮腺素，保持新陳代謝的節律，有美肌美髮的作用噢
【桑葚幹】
桑葚幹也是妹子瘦腰必備小零食，黝黑的果肉吃起來味道不錯，但要吃原味的，防治添加劑過多的果乾。其中含有的微量元素能及時排出油膩的物質，幫助我們更好的減肥瘦腰噢！
【優酪乳】
其減肥原理在於它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動排便。而且優酪乳還有比較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯優酪乳能夠有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量，避免暴飲暴食。
【雜糧餅乾】
五穀雜糧裡面富含我們人體所需的膳食纖維，在早餐的過程中，我們需要保持充足的體力。這款餅乾的味道吃起來香濃可口，富有嚼勁，是一款難得的美味。美味低熱量，享受好身材。讓你能夠好好的享受這一份輕鬆與愜意和好心情！
【西柚】
很多人喜歡喝點新鮮果汁，可是一定得注意糖分的攝入，瘦小編推薦用西柚研磨成汁飲用，口感更佳，同時低糖分，富含柚子酸和維生素，能促進腸胃蠕動，防止腹部脂
【祛濕消脂茶】
十人九濕。濕氣是萬病之源，對於要減肥的人士們更需要先祛濕，這款祛濕消脂茶適合特別適合腿部肥腫的MM ，如果你有面部油光，頭愛出油，大便粘稠（不容易沖去的）等症狀，濕氣也很嚴重哦。