我們臉上非常容易長痘痘嗎？長痘痘是因為你體內有垃圾堆積，所以這個時候我們就需要來排毒，那麼你知道怎麼排毒才最好嗎？下面我們就一起來瞭解一下在水裡放什麼能夠更好的排毒。
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蜂蜜可以說是人們的營養好物，有美容養顏，通經活絡、軟化血管的效果。水里加一勺蜂蜜，不僅非常的好喝，而且營養能完全溶于水中，被人體充分吸收。有美容養顏，通經活絡、軟化血管的效果。讓我們越喝越年輕。
桑葚大家都知道，桑葉茶有喝過嗎？桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療 效。
氣血對於女人尤其重要，皮膚暗黃鬆弛，毛孔粗大，痘痘橫生，皺紋早生，等等都是氣血不足惹的禍。氣血不足，就會導致色素沉澱形成色斑。平時喝點補氣血的花草茶，補足氣血，滋養肌膚。
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薏米、紅豆是清除體內濕氣的好食材，能起到健脾、祛濕、養血的作用。薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。女士長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。