小張預產期過一周了，可寶寶還是沒有發動的意思，本來準備打催生針的，可是在第二天淩晨肚子就開始陣痛，實在忍不住去廁所就見紅了，趕緊喊上老公去醫院。到醫院已經早晨6點鐘了，醫生檢查開了三指，告訴小張多運動今天就可以生了。之前小張聽別人說走樓梯有助開宮口，但是只有自己走的時候才知道有多麼的艱辛，最後在老公的攙扶下走完了樓梯，可是醫生檢查才開了五指，看到小張滿頭大汗醫生就知道是爬樓梯了，然後告訴小張想要宮口開的快點不如在平地上多走動走動，宮口開的快，胎兒還不受傷害。果然小張在醫院內轉了一圈回來，就直接進入產房分娩了。
其實有不少的孕媽都認為產前爬樓梯有助加速開宮口，其實不然，待產時爬樓梯非常不利於孕婦，因為上樓、下樓時，膝蓋彎曲孕媽承受的壓力是正常行走的三倍，而且孕媽爬樓梯時身體會傾斜，這樣即增加了身體的負擔，還對胎兒造成壓力。想要待產時宮口開的快些，不妨試試下面這些辦法。
平地散步
在陣痛間隙，孕媽可以讓家人或者他人攙扶，儘量多的在平地散步走動。
刺激乳☆禁☆房
這需要在助產士的説明下進行，通過刺激產婦的乳☆禁☆頭來加強宮縮的頻率。
催產藥
催產素對過期妊娠、宮口未開的產婦使用會刺激子宮收縮，加強子宮收縮，促進宮口開，從而加快分娩進程。
放鬆心情
其實臨產時，不管是產婦的身體還是心情都會對開宮口有一定的影響。如果實在太緊張，產婦可以通過深呼吸來讓自己冷清下來，這樣還可以保存體力加速分娩進程。