四月不減肥，五月徒傷悲。在最美的人間四月天裡，這樣剛剛好的溫度裡，去跑步減肥是一件很享受的事情，運動出汗，也會很痛快，不用擔心會感冒什麼的，這樣明媚的天氣裡，跑步就可以減肥了，但是小乙還是辦了張健身卡，很多人都會覺得不解，那就聽小乙分析一下，為什麼要去健身房吧。
從專業的角度來說，跑步是有氧運動，可以消耗大量的熱量，而減肥就是一個消耗熱量大於攝入的熱量的一個過程。如果要有一個好的身材是不夠的，還是需要一些力量的訓練的，力量訓練可以提高肌肉的力量，讓你的基礎代謝增高，這個可以讓你在不運動的時候也可以慢慢瘦下來，力量訓練還可以有效的塑形，有肌肉的身材會更加的緊致，尤其是像臀部背部等的肌肉，會讓你的身材，看起來更加的性☆禁☆感有料。
從個人角度來說，花錢辦健身卡，會讓你有動力去減肥，畢竟心疼錢，你會更努力的。四月的杭州，雨天占了很大的一部分，這樣會讓你無限期的拖延下去，出現霧霾的天氣也是一個很好的不運動的理由。
還有就是夜跑存在一定的不安全因素。所以將健身房和室外的跑步結合起來，會讓你的健身更有效，擁有舒適的健身服也是很必要的。
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|||瑜伽套裝|||
健身房每天都會有課程，瑜伽課更是很受女孩子的歡迎，在老師的指導下聯繫瑜伽，會給你很大的幫助，穿上瑜伽套裝，是很必要的。
瑜伽服的套裝，包含了運動文胸和運動外套，以及運動褲，這樣一整套，很適合春夏時節，顏色帶來點花灰，看起來時尚樸實。
運動鞋是健身必備的裝備，輕薄透氣的網面鞋子，穿起來會顯得更加的舒適，這樣的鞋子會給你的各項運動帶來更好的體驗。
運動的時候帶上一條毛巾是很必須的，尤其是像小乙這樣愛出汗的人來說，這樣冰感的毛巾，冰冰涼涼的，趕走你運動的煩躁和疲勞。
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|||寬鬆的運動服|||
相比較比較緊身的運動服，這款寬鬆的運動服會讓你更加的自在，尤其是對於有點胖的妹子，這樣運動服可以幫助你有效得遮肉哦。
這款運動服的設計很個性，版型寬鬆，所以胖妹妹也可以很自信的穿著它進健身房，三件套很省心，後背的設計，更是讓你顯瘦又性☆禁☆感。
這款運動鞋，內帶氣墊，鞋底很厚，又有很多防滑的細紋，可以給你更加舒適的運動體驗，撞色的設計，穿起來很時尚的。
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|||專業運動裝|||
很多人的運動服會選擇更加專業的，比如在運動褲上的選擇，小乙就比較喜歡有彈力的面料，可以有效的緩解肌肉的疲勞。
這款運動褲是很專業的，所以穿起來會很舒服，可以給你的肌肉帶來更多的彈力，運動得時候會更加舒適，吸汗透氣速幹，即便是跑馬拉松也會很舒適。
寬鬆運動短褲可以搭配上運動緊身訓練褲，這樣就可以避免褲子太緊露出內褲印的尷尬了，專業的面料，速幹會讓你不受汗水濕漉漉的侵擾。
運動要有專門的運動文胸，劇烈的運動會帶來胸部劇烈的晃動，會讓你更累的，這款運動文胸，讓你的胸部更加的牢固防止震動。
運動文胸外面可以外搭上一件運動T恤，畢竟有小肚腩是要臧一藏的，一字領的設計，還有很時尚的字母，穿起來帥氣有型。