減肥現在似乎是一個非常時尚的話題，大家飯前飯後都要談的一件事，但是錯誤減肥很利於身體健康，下面錯誤減肥方法不要學！
飲食過分清淡
吃清談的是正確的，但是過於清淡也不行，要營養均勻，搭配肉肉，才不會便秘，因為人體需要油脂的潤滑。
水果當飯吃
很多菇涼喜歡吃香蕉，因為香蕉很容易管飽，還有潤腸功效，但是只是針對熟透的香蕉，但當做主食吃，這樣是不科學的。很容易便秘
喝太多茶
特別是減肥茶，對身體很好的，那是藥，太多的茶也不好。。
片面節食減肥
節食太多很嚴重傷害身體，每頓都餓著肚子，同樣反而會加重便秘。腸道是需要食物來刺激促進排便的，吃得少，食物殘渣、糞便也少，大腸內壓力越小，便秘就越發嚴重。
避免以上減肥方式，小編再給大家推薦一些非常顯瘦的風衣外套吧！超級遮肉顯瘦哦！（ps:寶寶們最近有什麼喜歡的款，又或者是穿搭問題，歡迎直接評論，騷擾小編哦~）
非常減齡的連帽外套，穿著非常的遮肉，顏色也是超級適合現在這個季節穿搭，穿著非常清新可愛，慵懶的斗篷式針織開衫，穿著非常的有氣場！
寬鬆的過膝外套，非常的有氣質，休閒的版型穿著非常的舒服，非常的有女神范，袖口的系帶非常的顯胳膊細，顏色有在這個季節穿搭，也非常的討喜！
這款寬鬆的蝙蝠袖，穿著非常的有氣場，非常適合上班的妹子，穿著幹練十足，裡面隨意搭配一款白色的T恤，下面搭配一款黑色的褲子就很美了！
韓風的長款版型，不死板，有內襯，穿多久都不過時，袖口的位置可以系帶，雙排扣，穿著非常的個性，腰型特別的好，非常的顯瘦，看起來簡單大氣！
休閒的bf風格外套，穿著非常的帥氣，版型非常的寬鬆，修身的版型，穿著非常的顯瘦，非常的有氣質，下面搭配一款牛仔褲，輕輕鬆松就很美了！
這款風衣穿著非常的有風格，很有腔調，又有小女人的一面，非常率性的一款風衣，非常的喜歡這款腰部設計，非常的顯腰身，拉伸了身材！
寬鬆的顯瘦過膝外套，穿著非常的帥氣，還超級顯瘦，布料穿著非常的舒服，非常的透氣，不會有不舒服的感覺，不掉色，不變形，非常的親膚！
抽繩的腰部設計，可以隨意調節，不挑人，可以是好多身材的菇涼穿搭，純白的顏色，穿著一種純純的初戀感覺，雙邊的口袋設計非常的方便！
收腰的風衣外套，顏色超級的減齡，腰部的收腰設計，穿著非常的顯瘦，短款的荷葉邊設計，非常的俏皮可愛，下面搭配一款黑色的褲子，美美的一身就好了！
韓版的寬鬆連帽外套，穿著非常的帥氣，顏色也是非常的吸晴，給人眼前一亮的感覺，裡面搭配一款T恤，下面搭配一款牛仔褲，輕輕鬆松完美的一身就搞定了！
新款的貼布風衣，穿著非常的個性，粉粉的顏色穿著非常的俏皮可愛，棒球的夾克外套，穿著非常的帥氣，前面的帶口袋設計，非常的人性化！
寬鬆的顯瘦拉鍊套頭，穿著非常的帥氣，黑色的經典顏色，經典不過時，穿著非常的顯瘦，前面的口袋設計，非常的方便，黑色的褲子，穿著很個性！