試問哪個妹紙不愛吃零食,可是這些美味又高熱量的普通零食真的是好身材的頭號大敵呀。
膨化食品和薯片高油脂高熱量,餅乾點心高糖份,每一種都不是省油的燈呀。如果說管住嘴就是什麼好吃的都不能享用,那對於愛美的吃貨妹紙就太殘忍了。
其實只要我們吃得正確完全可以享受美味的同時又不長肉的好嗎。來看看這八種減肥零食吧。
凍幹水果乾:美味完全不打折,還能滿足營養的需求。
優酪乳:酸甜可口的優酪乳還能幫助腸道運動喲。
粗糧餅乾:香脆的口感完全不輸其它的黃油餅乾,但是熱量卻小很多喲。
堅果:補充身體所需的維生素、氨基酸以及微量元素,不用擔心會長肉。
蘇打餅乾:低熱量低糖份的小零食,滿足了口腹之欲又不會增加身體負擔。
全麥麵包:全麥麵包可比精細白吐司強太多了,豐富的粗纖維給腸道做運動。
穀物水果麥片:完全想不到還有什麼比穀物水果麥片更百搭的健康小零食了。
黑巧克力:可哥脂含量在45%以上的黑巧克力那可是減肥利器呀。
怎麼樣,看了這些,是不是覺得減肥路上的吃貨們又燃起鬥志了。誰說不能邊吃邊瘦,只要選對零食完全不成問題。
1、依蒂安斯可哥脂85%純黑巧克力
如果說到巧克力還覺得那是脂肪的代表你就OUT了,這款可哥脂含量在85%的黑巧克力,可以幫助你高效燃燒脂肪,加快新陳代謝,想胖都胖不起來。
2、小白優品高顏值凍幹草莓幹
選用新鮮無損草莓,經過真空凍幹技術精製而成,不但最大程度保留了草莓的天然營養,酥脆的口感讓品嘗更增趣味。每一顆都能讓少女心爆棚。
3、五穀雜糧代餐零食無糖燕麥餅乾
不添加蔗糖的高纖燕麥餅真正的低脂肪低糖份低熱量。富含多種營養的燕麥片能幫助腸道做健康運動,酥脆的口感,讓你在享受美味的同時輕鬆享瘦。
4、木糖醇大麥若葉飽腹代餐餅乾
將大麥若葉與粗糧完美結合,經過冷凍乾燥粉碎技術研磨成粉,製成酥脆可口的餅乾。用大麥若葉的豐富氨基酸與膳食纖維,幫助身體排毒塑形。
5、無糖低卡粗糖代餐燕麥壓縮餅乾
饞嘴的女神,餓了千萬別忍著,來塊燕麥壓縮餅乾,又可以代餐飽腹又可以溶脂消食,而且酥脆的口感,一定能讓你第一口就愛上。
6、低卡飽腹無糖粗糧曲奇餅乾
想要吃又想要瘦怎麼辦,其實很簡單,選擇無糖的粗糧曲奇餅,完全不輸黃油曲奇的酥脆口感,無蔗糖,低卡低油更健康。
7、凍乾果蔬草莓脆片組合裝
熱帶風情的水果乾,酥脆中帶著香甜,五種水果大聚會,帶來馥鬱的芳香與不同的美味體驗。滿足顏控們挑剔的味蕾。
8、德菲絲法國進口可哥脂85%排塊黑巧克力
絲滑的口感微苦中帶著醇美的回甘,含在口裡慢慢溶化的巧克力包裹著每一顆味蕾,高純度可哥脂幫助身體脂肪的燃燒,讓能量化為溶脂機,幫你找回好身材。