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乾貨:剖腹產後最佳減肥時間進度表,收藏

剛剛生完寶寶,你在苦惱於自己的發胖的身材?想要快速瘦下來又不傷害到身體?小編告訴你,這是可以做到的!

剖腹產之後的孕婦,身體還是比較虛弱的,因此不可進行較大的運動,也不可進行太重的運動量,需要根據實際情況一步一步調整減肥計畫,慢慢增大運動量。並且很多媽媽還要保證母乳,因此不可太過於節食。媽媽們一定要在產後6周左右才可以根據自身情況考慮減肥問題,在產後2個月後便可以調整飲食,不要過多攝入高熱量高脂肪的食物;產後4個月就可以適量的增加一些輕緩的有氧運動,產後六個月身體達到一個穩定的狀態時,便可以採取有效的運動方式了。

因此媽媽們在剖腹產後的減肥,一定要科學的進行飲食管理,既不可乙太節食又不能有太高的熱量脂肪,要保證自身和寶寶的營養攝入,所以,選擇一款合適的代餐粉,既方便又能達到目的,代餐粉不僅含有豐富的營養成分,食用起來又方便快捷,新媽媽們在哺乳期完全可以通過它合理的控制飲食攝入,健康有效的進行減肥。所以,新媽媽們還等什麼呢?

1、五穀雜糧紅豆薏米粉

『限時活動價:39.9元』

破腹產後的身材真的很糟糕,小編就是這樣,寶寶已經快一歲了,肚子依然很大,此款五穀雜糧薏米粉,最值得推薦的是純天然無添加之外,補充營養,不影響餵奶的前提下,還可以健康瘦身呢。

2、老金磨方芝麻核桃粉

『限時活動價:52.9元』

超級營養健康的核桃粉,作為早餐晚餐都是很不錯的選擇之一,超細超軟,有助於消化,核桃的營養價值很高,特別是對於孕婦或是正在餵奶又不想長胖的女性,絕對的最佳選擇。

3、五穀磨房紅豆薏米代餐粉

『限時活動價:78元』

紅豆,想必大家都知道,對於女性來說,它絕對是最好的補品之一,此款紅豆薏米粉,所含天然無添加紅豆元素,沖泡簡單,即使是冷水,也可以輕鬆搞定。

4、燕之坊黑芝麻核桃粉

『限時活動價:49.9元』

上班的白領們,睡過頭,寧可不吃早餐,還有這種困擾嗎?此款黑芝麻核桃粉,除了補充人體生長所需之外,開發腦力等,還可以當作早餐來吃噢,輕輕鬆松即可吃飽,還不長肉肉呢。

5、健康果蔬魔芋代餐粥

『限時活動價:39.99元』

此款純天然產品,內含多種礦物質和營養成分,芝麻、魔芋、枸杞等,每一種都是人體所需,適合孕婦、小朋友們,好吃好消化,而且還營養豐富。對了,還可以美容養顏呢。

6、有蟬大麥若葉魔芋粉

『限時活動價:39.9元』

健康的飲食真的很重要,又快到可以海吃龍蝦的季節了,中國人的飲食大多口味比較重,且容易上火,此款魔芋粉勝在不僅好吃,健康,而且不上火噢,偶爾來點粗糧,真的很棒噢。

7、五穀磨房益元八珍粉

『限時活動價:88元』

給家人做一頓美味的早餐,除了要考慮好吃之外,重要的是營養,最短的時間也需要40分鐘吧,有了此款產品,包含了全家人的營養所需,只需輕鬆一沖,即可吃出健康美味來。

8、飽腹葛根木瓜魔芋粉

『限時活動價:79.9元』

葛根是一種天然食材,本草綱目中記載,曾是名貴中藥,此款葛根魔芋粉,包含多種微量元素,特別適合中老年、孕婦、兒童等人飲用,健康綠色環保,看得見噢~!

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