俗話說，一白遮三醜，一胖毀所有。而夏天就要到了，對於和小編一樣的胖人來說，這也是一個忙碌的時候，因為又到了減肥的季節，為了能買衣服不那麼困難，也為了能穿上漂亮的裙子，又瘦又好看的走出去，我們用了各種各樣的方法，但效果都不太理想。
吃減肥藥吧，對身體不太好，短跑運動吧，堅持不下來，報健身房，又沒有時間，節食，還容易反彈，所以我們很愁，可是還能有什麼方法呢？
1.其實，我們還可以練瑜伽，練瑜伽不僅可以減肥，還可以美型，鍛煉身體
2.也可以買代餐食品，讓你不用挨餓也可以享受美食。
3.有時，胖也不一定是因為管不住嘴，邁不開腿，可能是你體內濕氣重，這時候，你就需要紅豆和薏米了
那麼，小編在下面就介紹幾種減肥的“良器”。讓你在家輕鬆減肥。
關於運動：
這款瑜伽球採用德國進口環保材料，無毒無害，安全健康，不論是較胖的女性，還是准媽媽，都可以使用，還有它獨特的按摩頭設計，可以很好的按摩與按摩球接觸的穴位，促進血液迴圈，疏通堵塞的經絡，不僅能消除多餘的脂肪，塑造身形，還能有助於睡眠。
這款瑜伽球採用安全的防爆配方，讓它不會產生爆破，傷害我們，它選用的環保材料，安全健康，讓你在健身時，不用擔心隱藏的毒害，而它上面的旋轉防滑紋，可以使它穩固安全，不用擔心它突然跑掉，摔著我們。
這款瑜伽墊採用具有天然乳膠和麻的環保材料，沒有刺鼻的味道，健康可靠，具有柔軟服帖，能夠緊貼地面，防水防潮，柔軟舒適的特點，它正面的銀花圖案，紋路清晰，防滑效果好。能夠滿足各種姿勢，背面的波浪紋能緊抓地面，讓你在光滑的地面也能運動。
怎麼吃：
這款薏米紅豆燕麥餅選用優質小麥、薏米、紅豆等天然的五穀粗糧，進行科學配比，運用專業手法烘培，好吃健康，老人小孩都能吃，而且它還含有豐富的膳食纖維，不用吃很多就能飽，讓你不用挨餓就能減肥。
這款燕麥早餐選用澳洲陽光燕麥，口感好，還搭配了蜂蜜、水果等，使它不單調，豐富得膳食纖維，讓你輕鬆塑造苗條的身材，而且它還吃法多，你可以在平常把他當零食吃，也可以和牛奶搭配當早餐吃，還可以伴著優酪乳當下午茶吃，讓你領略不一樣的美味。
這款紅豆薏米粉採用新鮮的東北紅豆和貴州小薏米，低溫烘烤，在研磨成粉，口感好，營養豐富，它吃法簡單，你可以簡單的用水沖泡，直接吃，也可以在裡面加一點麥片或者水果麥片，改善口感，對於愛吃甜食的人，還可以加一點煉乳，增填不一樣的味道。