您的位置:首頁>正文

減肥期間晚餐吃什麼

代餐的本質是給減肥者提供高纖維、低卡路里、易飽腹的食品。吃這些食物不會覺得餓,又有足夠的營養,同時也不會因為攝入過多卡路里發胖。簡直是減肥者們的福音!

1、大麥若葉餅乾

好飽腹,豐富植物營養。唇齒間滿滿的都是麥苗馥鬱香氣,醇香鬆脆,營養配比,感受粗糧味美。想吃就吃,沒有腹擔。

2、天然熟小麥胚芽粉片

精選北緯40度富曬地孕育的優質小麥,低溫萃取小麥胚芽,保留小麥胚芽的營養,自然原麥色,不研磨破碎,完整度高!

3、全麥燕麥餅乾

這個全燕麥餅乾,真的是低卡低脂,而且還富含了優質的膳食纖維,在飽腹的同時就可以調整健康飲食結構、均衡營養、促進身體健康。

4、 燕麥果仁雜糧餅

只看外貌就有一股濃濃的健康氣息,裡面含有6種健康果仁,主體部分由整粒燕麥片、全麥粉構成,營養豐富,膳食纖維充足,飽腹感極強,口感軟硬適中、越嚼越香。

5、大麥若葉魔芋薏米粉

回歸自然,親近大地之源,才是現代健康的生活方式。大麥若葉搭配魔芋、薏米等,營養更均衡,祛除濕氣,調養健康。每天取3勺粉加入溫水沖泡,即可享受一杯美味香濃的五穀營養餐。

6、果蔬魔芋粉

魔芋粉的吸水膨脹性非常好,食用後具有很強的飽腹感,從而減少熱量的攝 入,達到控制飲食健康瘦身的效果,還能自己 DIY做成魔芋豆腐或者魔芋果凍哦~

7、純手工藕粉

李時珍稱:蓮藕為靈根,乃濟世之寶。藕粉更是靈根之精粹,一斤蓮藕只得其十一,足見其珍貴。藕粉凝聚著蓮藕的精華,也濃縮著世世代代中國人的勤勞智慧,不容錯過哦~

8、蒟蒻面

超低卡路里的魔芋面,主要由魔芋及三種真菌等植物加工而成,熱量僅有108大卡,相當於一個蘋果,所以請放心的使用啦~

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示