月經是女生獨有的一種生理現象。在經期很多女生都不注意留下了病根,防寒保暖這是大家都知道的,那麼除了注意這個,還需要注意點什麼呢?小美就跟大家聊聊經期不得不知道的六件事。
1.不要有性☆禁☆生☆禁☆活
經期子宮非常脆弱,容易細菌感染,甚至會引起附件炎盆腔炎等疾病,如果沒有及時根治,嚴重的會導致終生不孕。每個女生要愛惜自己,哪怕是經期過後1,2天也不要馬上性☆禁☆生☆禁☆活。
2.不要喝酒
在經期的時候喝酒對肝臟造成的傷害更大,而且酒能起到活血的作用,會讓你的經期延長或過多。
3.不要吃油炸食物
經期的時候我們的皮膚會變很敏感,如果你再吃油炸食物,新陳代謝減慢增加脂肪,不僅會發胖而且皮膚也會變得更差。
4.不吃生冷飲料
尤其是到了夏天,大家都喜歡吃冷飲。體內寒氣加劇,血液不通順,造成痛經或過少。
5.不要劇烈運動
經期最好不要劇烈運動,你可以選擇性的做一些有氧運動,因為劇烈運動會讓血液迴圈加快,從而使經期延長或過多。
6.不要穿緊身褲
這個應該都聽過吧,緊身褲會讓毛細血管受壓,影響血液迴圈,如果在夏季,不利於濕氣蒸發,細菌很容易會繁殖,很容易感染哦!
那麼哪些褲子是經期可以穿的呢?
韓版九分闊腿褲
非常寬鬆的版型,很適合經期穿呢!整條褲子上身很顯瘦哦,而且針織的料子也相對比較保暖一些,幾個顏色都不錯,建議選深色,你們懂得!
鑲邊條紋闊腿褲
妥妥的運動風,黑色的闊腿褲褲邊鄉上了紅白條紋,更加的顯目,這條褲子無論是逛街還是運動都可以完全駕馭哦!小夥伴們還不趕快來一條!
條紋側開叉闊腿褲
豎條紋一直都是顯瘦的元素,而且上身整個都非常的時尚哦!這條褲子還有一個小心機,其實有側開叉哦,絕對非常性☆禁☆感呢,小小的性☆禁☆感中又透著點點的文藝氣息。
文藝西裝闊腿褲
這條闊腿褲採用了西裝的形式,有點嚴肅的同時還有濃濃的文藝氣息,如果你不喜歡純色的樣子還有格子款可以挑選哦,無論是準備面試的同學還是參加家庭聚會都非常合適。
百搭絲絨闊腿褲
其實這是一條基礎款的闊腿褲,但是它採用了絲絨的料子,在陽光下閃閃的格外引人注意,這絕對是一個小心機呢!上身優雅的不行哦!
荷葉邊闊腿褲
一般的闊腿褲都見得太多了,這條褲子下腿管處做了一圈荷葉邊,讓整條褲子都萌萌噠,甜美起來了呢!上身絕對小清新哦!
Get到了嗎?經期絕對不要做這六件事呢,一定要好好愛護自己的身體哦!