“我覺得我需要為我的隊員樹立更好的榜樣”，因為這個目標，高中生教練卡拉-布希利用跑步成功減重了110磅（約合99.79斤）。
現年35歲的卡拉-布希來自於美國阿肯色州的奧卡克，她是當地一家高中的教師，還兼任著籃球、壘球和高爾夫球的教練工作。已經有三年跑步經歷的卡拉-布希表示，因為一度在鏡子裡認不出來自己，她決定開始減肥。
“平均而言，我每週跑步三到五天，每週至少進行兩次交叉訓練。”卡拉-布希表示，“如果天氣很好，我每週早上都會早起兩到三次，如果天氣不允許或者我有事情，我就在準備期間跑步。”
“是的，我喜歡比賽，因為他們讓我有動力。除了籃球季節，我每個月至少要跑一場比賽。我最喜歡的距離是十公里，但是我也跑了很多五公里。到目前為止，我已經參加了一些半程馬拉松的比賽，我計畫在今年再跑一場。最後，我想去嘗試一下全程馬拉松的距離，我也在十月份註冊了我的第一個全程馬拉松的比賽。”卡拉-布希說。
那麼卡拉-布希從事其他的運動嗎？“我喜歡在適合的時候打高爾夫球，我也每週鍛煉5天，但是現在我正在努力將雙重舉重和交叉訓練放在我的日程表中。對我來說，跑步最有價值的部分是知道我在哪裡，看到我現在在哪裡。跑步向我顯示，我有能力做任何事我也是這樣。我喜歡感覺肌肉，而不是肥肉，我可以信任跑步。”卡拉-布希說。
回憶起自己的減肥之路，卡拉-布希表示：“我開始的時候體重達到了259磅（約合234.96斤），但是我只有6英尺（約合183公分）高，所以我看起來很病態。在我退出大學籃球後，我有了我的女兒後，我獲得了大部分的體重。我保持了這麼多年的重量，而且我無法在鏡子當中認出自己。有一天，我決定去跑步，因為我正在讓我的籃球運動員跑一英里，記錄他們的時間。我完成的第一英里（約合1.61公里）花費了21分鐘的時間，但是接下來的一周，我能夠在19分21秒跑完整個一英里。我開心壞了，我為自己感到驕傲。”
“那是當我終於決定改變我的飲食習慣的時候。我每天開始消耗1200卡路里，並在MyFitnessPal上記錄我的食物攝入量。我也開始跟蹤我在Runkeeper的跑步情況。我沒有告訴任何人我的減肥旅程，甚至都沒有告訴我的丈夫。不過，當我失去約50磅（約合45.36斤）的時候，人們開始問我關於是否正在減肥的問題。這也更加促使我更加努力工作，但是我仍然不承認我正在努力減肥。我真的相信，讓我的減肥旅程到我自己和一貫是我的成功的關鍵。在短短九個月的時間裡，我失去了110磅，腰圍從18碼降低到了12碼，在體重減輕之後，我開始融入HIIT鍛煉，以幫助調整失去的皮膚並建立肌肉。三年後，我的腰圍大小是五、六碼，我已經失去了110磅的體重。”
“我的減肥成功的關鍵是一致性，並保持我的計畫和目標。我瞭解到，你需要堅持努力才能看到進步。這是最艱難的部分——永久性的變化是艱難的，所以我儘量做出最好的決定，我可以每一次我做出決定。作為教練，我覺得我需要為我的球員樹立更好的榜樣。我覺得我的努力有助於激勵我的女孩在球場上更加努力。”卡拉-布希說。