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史上最傲嬌減肥法!躺著就能瘦?

想要減肥但是懶得動,如果能夠躺著瘦就好了。仔細想來,難道就沒有在床上躺著就能夠瘦得辦法麼?作為瘦身達人的小編,怎麼會在此刻犯難呢?今天咱們就來看看,哪些運動是不用去健身房,但還可以瘦的運動。

一、半蝴蝶式

這個動作的好處就在於,幫助你伸展下背部的肌肉群。緊接著還可以幫著刺激肝臟、脾經、腎臟等地。最重要的是,減肥的你,這個動作還能夠幫助消化,拉伸腿部內側韌帶的同時,讓你背部曲線更美!

二、貓伸展式

像小貓一樣的運動,伸展上背部和中背部,瑜伽式樣的動作可以幫助矯正體型,瘦身、緩解肩頸的疼痛。對於長期坐在辦公室的女生們也有一定的好處。

三、海豹式

這個動作也跟小動物的行為如出一轍,因為你需要像海豹一樣,經過腿前側的動作,幫助刺激一下腿型和腰部。這個動作可以緩解腰部的一些酸疼,還可以瘦身哦!

四、鹿式

小鹿一般的溫順,這個動作像打坐一樣,能夠幫你矯正駝背和緩解腹部的贅肉。這個動作也很適合長期在辦公室久坐的女生哦!

推薦了這麼多可以在睡前床上做的運動,是不是躍躍欲試呢?

那麼接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身茶飲,能夠幫助你更健康的瘦下來哦!

健康瘦身泄油湯

瘦身的效果好不好不是看一時的,效果太大的食物。大家也要警惕。選擇一些能夠在減肥時期説明瘦身進度的,但不會給身體有太大負擔的和影響的食物,又能夠有一些營養,才是最佳的減肥聖品啦!

桃花荷葉茶

要說什麼茶好,這款桃花荷葉茶是真的好。口感清爽,清香撲鼻,讓你喝出食物本來的味道。此款選用天然草本配無添加,喝好茶為了瘦身,一直堅持為了美麗身材。這款茶好評如潮,很多顧客都有很好的回饋,回頭客也很多哦,品質都是過硬的你就放心吧。桃花荷葉茶就在這裡等你來!

健脾祛濕茶

濕氣真的是煩人,不僅能身體虛弱而且還會讓身材臃腫。這款茶一切原料就和採摘的時候一樣,採用小袋包裝方便又快捷。祛濕的同時不敗陽,非常適合濕寒略帶熱症狀的人。這款茶不僅能去濕氣還能減肥呢,所以由於濕氣導致的身材臃腫,現在都不是問題啦。這款去濕茶就是來幫你擁有好身材的,一天只要兩袋就能輕鬆瘦身。

薏仁紅豆茶

大家知道濕氣對身體的危害,濕氣是必定要去除的。這款薏仁紅豆茶精湛的工藝來烘焙,還特別添加了木糖醇,吃起來沒有一點苦澀感,並且口感清涼健康營養,最關鍵的是還能減肥。這款茶絕壁是肉肉人士的最愛,效果明顯而且不反彈,最重要的是把身體裡的濕氣都去除了,現在可是無濕一身輕啊。

山楂荷葉茶

肥胖這個問題是否已困擾你很久了?山楂荷葉茶來幫你咯。這款茶氣韻清香,採用的都是安全健康材料,而且停用了都不反彈,瘦身就靠它了。每一包茶都是精心配比的,每一道工序都是嚴格把關的,盡力做到最好。這款原生態花茶就是你瘦身最好的選擇,每天一袋魔鬼身材喝來!

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