作為女性每天的關注力可不能只盯著降價的包包或是新品上市的潮流品，用過多的金錢和心力投資在這些身外之物上，也是一種資源的浪費哦，身體的健康才是我們最應該投資的，月經，是女性健康的命脈，它體現著我們身體的健康狀態，下面一起來看看月經的這些情況，它們暗示著衰老。
1：生理週期混亂，痛經，月經的遲到或是早來，很多妹子們並不會加以重視，但它是內分泌雌激素分泌不調的體現，過早或是過遲都是早衰的體現，而痛經就更不用說了，很有可能導致不孕哦。
2.月經量過多或是過少，還有週期的長短都體現著身體的狀態，正常的月經量是每天20-60毫升，週期是3-7天，所以只要不符合這標準都是早衰和身體不正常的體現。
為了預防過早的衰老和身體的不健康，妹子要注意經期的禁忌，還要多吃這些滋補調養的食物，讓月經回歸正常，為你帶來健康好膚色和好氣質。
【芝麻核桃黑豆粉】
豆類是女性一生不可缺少的食物，它含有的異黃酮能刺激雌激素的分泌，能幫你調理內分泌，而黑豆是豆類中營養最好的，搭配上芝麻核桃製成的代餐粉，早上或是下午沖泡來喝就能補血補腎，養顏調經哦。
【野生葛根粉】
葛根是植物的根莖，它也是含有非常豐富的異黃酮，手工採挖的野生葛根製成的葛根粉，入口香滑細膩，搭配上桂花口感會更好哦，享受它美味的滋味又能調理內分泌，養顏又調經，就它就夠了。
【懷薑糖膏】
女性月經不調，早衰大都是因為貧血導致的，選用枸杞桂圓搭配紅糖懷薑汁等手工熬制而成的懷薑糖膏，口感微辣，濃濃的薑味補血驅寒，還能緩解痛經，讓汙血排得順暢又乾淨。
【即食阿膠糕】
黑驢皮熬制的阿膠是食材也是一種傳統的中藥材，活血養顏，調經止痛，它搭配上芝麻核桃製成的即食阿膠糕，不用蒸不用煮就可以直接食用，軟糯香甜，嚼勁十足，記得月經結束後才能食用哦！
【牛排】
澳洲進口生鮮牛排，肉質細膩鮮嫩，營養非常的豐富，含有多種維生素和大量的礦物質，性溫補，有滋養補血活血等功效，週末時為自己烹飪這誘人的美味吧，補充營養提高抵抗力。
【補氣血組合茶】
桂圓是龍眼曬乾後製成的，它具有補心安神，補血養血，搭配上枸杞紅棗和玫瑰花等製成的組合茶，休閒的下午沖泡飲用，解渴又生津還能緩解壓力，還能補血補氣讓你擁有好氣色好睡眠。
【玫瑰黑糖塊】
豔麗的玫瑰花瓣搭配上滋補的黑糖製成的黑糖塊，看一眼就會被它的外表所吸引，但它絕不只是好看那麼簡單，還能平陰滋補，補血調經，養顏潤肺，口感鮮甜香滑濃郁的玫瑰花香讓人愛不釋手。
【紅棗夾核桃】
都說女性就是小饞貓，休閒時總想吃小零嘴，那麼愛吃零食的你為自己備上紅棗夾核桃了嗎？入口綿軟酥脆，紅棗的綿甜與核桃的酥脆一口一個非常的過癮，而且它還能補血養顏和提高記憶力的效果哦。