水果富含多種維生素，礦物質，氨基酸，果膠，不同的水果有不同的養生功效，同時最重要的是水果的熱量含量是最低的，因此很多想減肥的人都認為水果減肥是一個最好的減肥方法，然而並不是所有的水果都有減肥的功效的，一些水果不僅沒有減肥的效果，同時還有可能給身體帶來一些副作用，下面夫人為各位MM們盤點了6種減肥期最好不要吃的水果。
柿子：
柿子含有豐富的果膠，柿膠酚，可溶性收斂劑成分，而這成份在空腹的時候吃會引起大量的胃酸，從而會引起急性胃擴張而使人感到噁心，心口痛，甚至胃穿孔等一些疾病。
香蕉：
不可否認的是香蕉的營養豐富，熱量也低，但是如果光吃香蕉會使人體血液中的鎂突然增高，從而會造成反酸，對抑制心血管血液的正常流動，不利於身體健康。
桔子：
桔子是公認的維生素最豐富的水果之一，但是其中的糖分也是非常高的，所以如果吃桔子的話本身就不利於減肥了，再者其中還含有的有機酸，如果空腹的時候吃的話，就會刺激到胃粘膜，從而使得胃酸突然增多，引起噁心，嘔吐等不適感。
荔枝：
荔枝很好吃，但是對於想減肥的人來說卻不是特別適合多吃的，首先荔枝的含糖量是非常高的，多吃容易引起血糖過高，從而引發糖尿病，再者如果空腹吃荔枝的話，其中的含糖會突然刺激到胃粘膜，從而引起高滲性昏迷。
鳳梨：
鳳梨營養豐富，多吃可提高新陳代謝，但是對於想光利用這種水果減肥的人來說也是不可取的，因為其中的蛋白分酵素是非常大的，如果吃過多的話是會引起胃腸受傷。
甘蔗：
甘蔗營養豐富，同時富含多種礦物質，維生素，粗纖維等，本來吃甘蔗對促進身體健康就有很大的幫助的，但是毋庸置疑的是，甘蔗的糖分含量也是相當高的，多吃不利於減肥。
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建議MM們減肥期間吃的一些食物：
沙拉
是的，沙拉！金槍魚沙拉、小雞胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒絲沙拉、黃瓜沙拉、小洋蘿蔔沙拉、番茄沙拉或多種蔬菜的沙拉。以前在減肥期間夫人都用檸檬汁來拌沙拉，而且只用檸檬汁。儘管如此，這也一樣會耗盡一個像夫人這樣狂熱的沙拉愛好者的熱情。這次夫人完全按照經典的方式用醋和油或者用優酪乳來拌沙拉。可以吃的這一點點東西至少要味道不錯才行。
還有就是每天喝一次湯，每天吃一次有魚的沙拉或者瘦肉。早晨，如果吃早飯的話，可以喝少量優酪乳或者脫脂奶(低脂的)，輔之以新鮮的水果和一些燕麥片，這些食物都能讓你的減肥效果更加好喲~
好了說完減肥期間不能吃與能吃的一些水果和食物後，下面就到了夫人帶來的好物推薦環節啦~今天給各位MM們帶來的是那些遮肉顯瘦的服裝單品們，穿上她能夠給你帶來更加完美的姿態哦~
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簡約寬鬆百搭T恤 ：
夫人推薦理由：【 條紋元素是每年都不會過時的，寬鬆的版型不挑人穿，妹紙們都可以完美駕馭哦~ 日常穿搭出鏡率也是炒雞高，自然休閒feel！~~ 單穿or內搭都輕鬆擁有隨性韓風look~ 】
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小清新套頭長袖衛衣 ：
夫人推薦理由：【 時尚休閒的圓領，很好的展現了你柔美的鎖骨線條，整件衣服時尚精彩的部分就是在精美刺繡上。個性十足的卡通刺繡集中整件衣服的感覺，給人一種無限青春活力的氣息。 】
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個性卡通印花T恤：
夫人推薦理由：【 同樣的款式，想要玩出花樣來，可真要費點心思那~時髦的流行色大身加上胸前個性滿滿的卡通印花，乍一看還以為是青春期未過的學生党。其實兩穿的袖口設計才是亮點，帥氣的喇叭袖開個叉，系上結又變得尤為別致~細節加分，追求時髦的你是否還滿意~ 】
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百搭圓領T恤：
夫人推薦理由：【 百搭印花寬鬆版型，輕鬆遮住小肚腩，顯瘦質感版型風格融為一體，整體高冷又顯大氣，合體裁剪工藝，顯瘦版型，輕鬆勾勒女性的柔美。 】
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寬鬆條紋T恤：
夫人推薦理由：【 百搭經典的條紋設計，不管是單穿還是內搭都能灰常的舒適。純棉的材質舒適透氣，給你一種安然休閒的田園氣息。橫條紋粗細剛剛好，很是顯瘦大方哦~ 】
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假兩件T恤衛衣：
夫人推薦理由：【 假兩件式衛衣，懶星人的福利~條紋不期而遇，從袖口和衣尾處延伸，在衣身碰撞出層次。連肩設計融合幾分隨意感，肩或寬或窄都能駕馭寬鬆自由的常規款式，搭配修身一點的下裝就能輕鬆顯腿長哦~ 】
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