夏天,對於女生來說,是展示美的季節!但是脫掉冬裝,你是不是發現身上多了很多贅肉?
贅肉自然消失是不太可能了,不過春天,給我了我們個悄悄瘦身的緩衝!在“露骨”的夏日到來之前,讓我們一起行動,能瘦一寸是一寸吧!
Part 1.管住嘴少油膩
每天多吃些新鮮蔬菜、水果、全麥穀物和瘦肉蛋白質,再適量補充複合維生素,這樣能增強飽腹感,還能提升自身免疫力,讓脂肪走開!
|||波蘭進口漿果燕麥片|||
高溫烘焙非油炸,酵母菌的理化作用,易於吸收。直接當零食,或者沖泡牛奶優酪乳代餐,容易飽腹卻不增肉。
|||複合水果果蔬酵素|||
酵素,水果果蔬發酵後的產物,排毒養顏,加速身體的新陳代謝,以免瘦身之後毒素的積累,為身體減輕負擔。
Part2.邁開腿邁開腿
適量的加強運動,不僅能瘦身,也是讓身材保持完美曲線的重要因素之一,不光要瘦,我們還要瘦得有形!
運動裝備開始準備起來吧,趕快加入運動的行列,今個恒月給寶寶們安利幾款運動商品。
|||春夏短袖運動健身套裝|||
一套靚麗、活力、舒適的運動服會增強你運動的動力,這款更是透氣易排汗。
|||時尚輕便跑步休閒鞋|||
輕便透氣、舒適柔軟是一雙運動鞋的最基本要素,與時尚相結合,也不妨礙休閒外出。
|||中低腰運動內褲3條裝|||
一條性☆禁☆感又舒適的內褲,由內而外激發了你運動的欲望。
|||戶外防曬服|||
不過,天氣會越來越熱,如果是戶外運動的話,一定要注意防曬,一款輕便防曬又透氣的防曬服就是不錯的選擇。
|||體位線防滑瑜伽墊|||
瑜伽能塑造我們的身體曲線,在這個完美的季節,不防操練起來,練就一副輕盈的身軀。
|||健身減肥計數跳繩|||
跳繩是一項有氧運動,不是特別辛苦,關鍵是還不挑地方,只要給你個2-3㎡左右的空間就能動起來,計數繩讓你對你的運動量輕鬆掌握。
|||健身防水多功能手環|||
減肥的同時,要監控要運動量級,也要關注到自身健康,這款多功能手環,可以測步、來電提醒、睡眠品質監測。超實用小工具。
迎接過一個美美的夏日吧!