時代日益發展，環境和物質都在不斷的改變進化，生活水準變得越來越優質，但人們的健康卻大不如前了，這些都是因為生活、環境污染太過嚴重，導致我們每天在承受輻射、呼吸污染的空氣，吃加工過的防腐食物等等，所以這些就慢慢變成毒素堆積在身體裡，從而引發了各種疾病的產生。
俗話說身體是革命的本錢，沒有一個健康的身體那還怎樣奮鬥革命了。所以啊，要想擁有健康本色，就得清除掉體內堆積的毒素，那麼問題來了，到底怎樣做才能有效清除毒素呢？很簡單，俗話說吃是最直接的進補方式，我們可以選擇從食療來進行清腸排毒，因為食療健康、穩定，不會有任何負擔，所以接下來小編就給各位夥伴們安利幾款有效的排毒食物，這樣體內毒素清除了，身體自然就變得健康年輕了！
【黑木耳】
黑木耳居家必備的美味食材，也是一款營養極好的養生食材，富含多種有益健康的營養物質，滋補功效特別好，平日不是涼拌，還是烹炒都很美味、也很營養，多食可幫助消化系統排毒，達到很好的養生保健效果！
【蜂蜜】
蜂蜜可以說是大自然的恩賜，是純天然的營養滋補品，食用價值特別高，有著極好的養生功效哦。所以要想擁有健康年輕的身體，自然也少不了蜂蜜的陪伴，它清香微甜的口感，可直接泡水飲用，每日早晚各一杯，可輕鬆排出身體毒素和垃圾，讓你身心健康更顯年輕態！
【農家有機綠豆】
此款綠豆可是農家種植的綠色有機食品哦，無任何化學添加劑，營養價值特別高，口感也很清香，平日不管是用來煲湯，還是煮粥或製作各種糕點，都非常適合。此外綠豆還是清熱排毒的利器，常食可清除身體毒素、平衡健康。
【紅豆薏米茶】
穀物裡除了綠豆是排毒佳品，紅豆和薏米也同樣是哦。所以這裡介紹一款由優質薏米和有機紅豆，精心配比製成的紅豆薏米茶，它可以說是一款超強的排毒飲品哦，富含超多纖維素，常飲可以清除體內的毒素和濕氣，讓你輕輕鬆松就能做個年輕健康的人兒！
【鐵棍山藥粉】
眾所周知食療是最好的排毒方法，而此款鐵棍山藥粉就是最好的食療選擇哦，它甄選源自淮山的優質鐵棍山藥，精心研磨而製成，零添加，是純天然的營養食品，呈白色粉末狀，開水沖泡後就可食用，吃起來清香爽滑，很是開胃，常食即可有助腸胃消化，潤腸排毒，又能增加免疫功能，強健身體哦！
【清汁粉】
此款清汁粉是由大麥葉的嫩苗為原料，經過營養破壁技術，精細研磨而制，富含超多膳食纖維成份，呈綠色粉末狀，開水沖泡就可食用，喝起來酸酸甜甜的，很是爽口，平日早晚都可飲上一杯，有利清除腸道裡的垃圾毒素，從而潤腸通便，改善壓健康症狀！
【燕麥片】
燕麥片是近年來最受歡迎的養生膳食，富含了超多了膳食纖維成份，能夠促進腸胃加速蠕動，達到清腸排毒的效果。此外燕麥片的口感還很不錯，開水沖泡後有股淡淡的麥香，吃起來清香軟糯，口感細膩，很適合早晚代餐享用哦！