都知道苦瓜和西蘭花都是可以瘦身的食物，長時間吃有助於減肥，下面關於苦瓜和西蘭花的減肥吃法，長時間吃定能瘦下來哦！
苦瓜汁
直接榨汁的話，味道雖然會比較苦，但是瘦身效果卻是非常強的，也是最容易被身體吸收的，另外，榨汁之後剩下的苦瓜渣也要吃掉，一口氣喝掉會比較容易下嚥，實在受不了可以添加一個獼猴桃，但是絕對不能甜性水果，糖分會影響苦瓜中瘦身素的穩定。
受不了上面的苦瓜汁，嘗試嘗試這個吧！還挺好吃的。
素扒西蘭花
原料：西蘭花250克，熟豬油50克，雞油10克，鮮湯100克，食鹽3克，花椒水、姜水各20克，蔥水30克，味精、麵粉、濕澱粉各適量。
做法：
（1）將西蘭花掰成均勻的小塊，洗淨，放入沸水鍋內燙至酥爛時撈出，控淨水分。
（2）炒鍋上火，加植物油燒溫，放入麵粉炒散，倒入鮮湯、花椒水、蔥水、姜水、精鹽和西蘭花，用小火扒制，待入味後淋上濕澱粉、雞油，味精顛翻炒勻即成。
特點：入口酥爛，鹹鮮味醇。
這款套裝裙，穿著非常的顯瘦，蕾絲的半身裙，穿著非常的俏皮可愛，上面的印花設計，很適合現在這個季節，有種春天的味道，上面的蕾絲上衣穿著很舒服！
蕾絲裙是好多女孩子的最愛，這款長裙簡直是非常的驚豔，蕾絲的特別定制，編織的非常細膩嗎，上身非常的舒服，編織帶的設計復古精緻，點綴整體！
雪紡的連衣裙，穿著非常的舒服，大花的裙子是今年超級火的元素，長袖的質感，飄逸十足，腰部的系帶設計，穿著非常的顯瘦，無論是單穿還是搭配外套都好美！
這款兩件套簡直是懶人的最愛，這款穿著非常的顯氣質，盡顯知性優雅，黑白的經典顏色，怎麼穿都不過時，還非常的顯瘦，很適合學生穿搭，很減齡！
非常減齡的荷葉邊白色連衣裙，穿著非常的俏皮可愛，版型是屬於非常寬鬆的，顯得整個人非常的嬌小可愛，白色的經典顏色，怎麼穿都不過時！
時尚的復古碎花連衣裙才，穿著非常的減齡，顏色也是超級的吸晴，給人眼前一亮的感覺，寬鬆的版型，顯得整個人非常的小鳥依人，碎花的連衣裙，有種復古風格！
甜美可愛的連衣裙，穿著有種春天的味道，浪漫的氣息襲來，小碎花的元素，是今年非常火的元素，v領的設計，顯得臉非常的小，非常的可愛！
性☆禁☆感的露肩紅裙，穿著非常的知性大方，腰部的收腰加上露腰設計，不僅顯瘦，還超級的性☆禁☆感，長度剛剛好，正好包住臀，非常的有女人味！
肩部的吊帶設計，展現了；額女人的知性優雅，大大的袖口正好遮住肉肉的手臂，腰部的收腰設計，非常的顯瘦，長長款式的裙子，穿著非常的有女神范！
這款裙子非常的吸晴，是度假的最好搭配，穿著給這個季節帶來了一點小優雅，和性☆禁☆感，v領的設計，穿著不僅有女人味還顯臉非常的小！