懷孕6個月的孕媽媽：“最近肚皮老是癢，都不敢用手抓。我聽說孕期肚皮癢千萬不能撓，一撓生完孩子就會有皺紋了。不知道是不是天氣冷的原因，實在受不了了。”
冬季，對於孕媽媽來說，是非常難熬的。特別是皮膚敏感的孕媽媽，再遇上寒冷的天氣，皮膚問題更加凸顯了。大家別以為皮膚瘙癢是小問題，如果是嚴重的皮膚瘙癢會降低孕媽的睡眠品質，間接影響胎寶寶的健康發育。
孕期肚子癢能不能用手撓？
孕媽媽肚子發癢多數情況是肚皮撐開過度的妊娠紋導致的。有很多孕媽媽覺得癢就忍不住手，拼命撓它捉它。實際上，撓抓正對瘙癢蟲的胃口，你越撓，它越活動得歡。一旦撓破了，它的兄弟——皮炎可能就會找上門來了。
孕媽肚皮癢的時候，可以用手輕輕的揉一下，但不要用力去抓。如果再不行，可以用一點潤膚露，能起到緩解的作用！孕媽媽們可以選擇適合自己體質的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，以保證對自己、對胎寶寶都沒有任何的刺激。
除此之外，富含精油成分的潤膚油和乳液。比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地應對妊娠紋。
孕媽肚子癢要注意三點：
1、避免過度頻繁清潔皮膚
部分人喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果你有皮膚瘙癢的情況的話，那麼這種愛好就要暫時停止了。除此之外，也不要過多的使用清潔劑，由於大部分的皮膚和毛髮的清潔劑都是偏鹼性的。
不過我們的皮膚是需要一個微酸環境，如果用偏鹼性的清潔劑後會有瘙癢的感覺。一旦出現了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用太高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。
2、控制體重
懷孕期間體重上升過快，導致腹部增大過快，也會導致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2kg以內，整個懷孕過程中應控制在12至15kg。
非常多的孕媽媽在懷孕期間待在家中休息，什麼都不做。專家建議，孕媽媽每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多餘的脂肪，還能預防頭盆不正。
3、提防膽汁淤積症
懷孕期間膽汁瘀膽症也會導致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會先從腹部開始，然後發展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴重的會難以入睡，甚至抓破皮膚，導致感染。一般情況下，瘙癢在胎兒出生後2天內，多可自行消失。
懷孕期間肝內膽汁淤積症是一種會導致胎兒死亡的嚴重疾病。它會引起孕婦和胎兒間的血液迴圈障礙，影響母胎之間的物質和氣體交換。胎兒處於低氧狀態，生長發育緩慢，甚至造成死胎。如果孕媽媽是從腹部開始，進而發展到全身的瘙癢的話，就要到正規醫院去查一下膽汁酸。
懷孕十月，孕媽都會遇到大大小小的問題，很多時候是自己不能應對的，要去正規的醫院診治。在日常生活中要愛護自己的身體，不能盲目用藥。