自從懷了寶寶之後，孕媽們都百般忌口，生怕吃了什麼不該吃的東西傷到了肚子裡的寶寶，但是很多時候我們還是會忽略一些常見的食物，這些食物普通人吃了是沒事的，但是孕媽吃了有可能會導致流產，在孕期是萬萬吃不得的，再想吃也最好是忍一忍，等寶寶出生了就可以撒開花吃，下面小編給孕媽們說說這5種食物到底是什麼。
1、山楂：山楂是有活血化瘀的作用的，還容易引起宮縮，吃多了會引起流產，所以孕期媽媽們儘量不要吃山楂。
2、螃蟹：螃蟹不能吃的原因主要是性寒，有清熱化瘀的作用，特別是蟹爪吃多了很可能引起流產，如果實在忍不住可以適當吃一些，但千萬不能多吃。
3、桂圓：桂圓是溫補的食物，但是孕期媽媽們多半是內熱，最好不要吃溫熱性的視頻，可能會引起異常胎動、腹痛或者出血，嚴重的還會引起流產早產，最好是少吃。
4、薏仁：薏仁對子宮是有興奮作用的，會促進子宮收縮，少吃一些是不會有大礙的，但是吃多了會誘發流產，儘量少吃。
5、燕麥、大麥芽：這兩樣東西都是有催產的作用的，懷孕期間可千萬不要多吃。
說了這麼多相信媽媽們都已經知道哪些東西在孕期是不宜多吃的，不管自己有多想吃也最好忍一忍，為了肚子裡的寶寶一切都是值得的，下面小編給媽媽們推薦幾款相對不錯的孕期零食，有需要可以入手。
【1】無硫磺乾貨特級銀耳
這款銀耳採用新鮮摘取的乳耳製成，個頭比一般的銀耳小，細密，色澤是自然的微黃，沒有添加物，更安全健康。泡發也很容易，不管是煮糖水還是煲湯都很棒，熟了以後就是滿滿的膠原蛋白了。
【2】現摘包糯新鮮活銀耳
銀耳有清腸開胃滋陰潤肺的作用，除此之外還可以增強人體免疫力，是潤膚養顏的佳品。野生的銀耳稀少，現在通過人工栽培的技術種出來的銀耳健康美味，給孕媽煲湯或者煲糖水最好不過了。
【3】小包裝無添加孕婦大紅棗
紅棗具有養血安神的功效，而且富含鈣和鐵，對產後貧血和體虛有很好的滋補作用。這款紅棗包裝衛生，用的是果肉厚實的優質大棗，不管是幹吃煲湯還是煮糖水都很好，當零食也可以哦。
【4】孕婦小包裝混合什錦堅果
堅果好吃又營養，當孕媽的零食最好了。這款什錦堅果種類豐富，香甜可口，也沒有添加劑。搭配科學，營養均衡充足，而且分袋包裝，一天一袋剛剛好。除了自己吃，買來送禮也可以。
【5】孕婦混合堅果休閒零食
孕媽也有饞嘴的時候，但不是所有的零食都有益健康。堅果是植物的精華部分，營養豐富，具有增強體質和促進生長發育的作用，特別適合孕婦和兒童食用，而且多吃堅果還可以補腦益智。
【6】手工制作物添加劑蛋黃酥
這款蛋黃酥採用古法手工製作，個頭小巧可愛，光看著就覺得喜歡。吃起來外酥內軟，唇齒留香，，配茶或者當零食都好吃。而且每個都是獨立包裝，乾淨衛生攜帶也方便，還有多種口味任選哦。
【7】無添加孕婦話梅組合
生津止渴孕這款話梅十分經濟實惠，一組四罐，包裝衛生拿取和貯存都方便。而且每罐口味不同，都是酸甜可口果肉厚實的優品。話梅不但可以促進消化還可以止吐，孕吐太厲害的話可以試試。
【8】無添加劑先做孕婦曲奇
蔓越莓的酸酸甜甜和曲奇餅的香醇酥軟融合在一起就是美味啊。這款曲奇用的是優質的原料，包裝很小清新。而且先接單再烤制，新鮮的更美味，最重要的是沒有任何添加劑，孕媽媽吃的安心。
【9】孕婦止吐酸角糕
酸角糕是以天然酸角通過獨特工藝製成的雲南特產，不但保有原果風味和營養，酸甜Q彈不粘牙，還可以促進消化，清暑止吐，很適合孕媽媽。而且獨立的包裝乾淨又衛生，攜帶也方便。
【10】無添加孕婦葡萄乾
這款葡萄乾是三色組合，採用新疆生產的葡萄乾黑加侖加工精製而成，沒有任何添加，好吃又營養。葡萄乾含有多種礦物質和維生素，可以改善貧血，具有補氣滋養的功效，是婦女的食療佳品。