夏天已悄然來襲，是不是在為身上的肉肉而愁眉不展呢？為了應對夏日對肉肉的考驗，眼下成了“減肥”的一大熱潮期，大多數胖mm們都投身到了“減肥”大軍當中。隨著時間的推移再看看身上的肉肉，才發現原來與你不離不棄的永遠是“肥肉”啊！然而不是肥肉太頑固，而是你的方法沒用對，今天小資就為大家帶來3種胖mm減肥攻略，速扒一下吧！
攻略一：運動
運動是最健康的減肥方法了，但是運動減肥是效果最緩慢的一種，很多肥胖的朋友可能還沒有等體重減下來就堅持不下去了。如果可以持之以恆的堅持運動，運動減肥確實一個不錯的選擇，但運動減肥依然有他的缺點，不堅持運動的話容易回彈。所以也有人說“減肥 減肥 越減越肥”！
攻略二：控制飲食習慣、調整腸胃
這裡特別強調一下，控制飲食習慣並不是讓你“節食”，節食是最愚蠢也是最不利於健康的，節食減肥是陷井，截掉了營養，減肌肉餓肚子脂肪不會走，走掉的是肌肉和水，也導致各個功能器官的功能下降，而且反彈效果更為誇張。我們調整飲食習慣，以清淡營養均很為出發點，不能營養過甚而導致堆積；嚴格保證飲食規律，促進代謝能力，最後肉肉也必將與你擦身而過。
攻略三：穿搭
再不能改變“硬體”的情況下，我們也可以將“軟體”設施做到完美！若是吃不了減肥的苦，那我們就在穿搭上做文章吧，畢竟穿搭也是很好的“減肥”辦法哦。而且還是一朝學會終身有用的存在呢。下面小資就為大家列舉3個具有顯瘦功能的胖寶穿搭，mm們趕緊get起來！
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NO.1：黑白搭配
寶寶們都知道黑色顯瘦，但是全身黑色裝扮難免會有點單調暗沉，所以用經典的黑白撞色也是我們擺脫單調的最佳方法哦！
◇時尚推薦：
簡單的黑白兩件套裙裝，寬鬆直筒的版型，顯瘦遮肉性很好，簡約的圓領套頭衫，實穿性很高，做內搭或者外穿都是好穿百搭的一款。中長款的長度，膝上的位置，拉長身形比例，隨時都能開啟大長腿模式。
這款衣衣是A字的版型帶點直筒的感覺，任何身材都很好駕馭，穿上遮肉顯瘦。然後下擺的撞色拼接也是ta的一大亮點，給人一種俏皮活潑的範，穿著也更具青春氣息。
拼接式假兩件套連衣裙，相較於其他款式更易於穿出層次感，用一件輕鬆打造不同風格，超值的優雅速成體驗，整體簡約大氣，剪裁乾淨俐落，打造合身玲瓏版型，時尚大方A字版型適合各種體型。
假兩件的襯衫，我想很多人都很喜歡吧，款式是比較寬鬆的穿上不會顯得臃腫哦，有種慵懶的感覺，襯衣領也很好凸顯妹子的脖頸。
很優雅的一款連衣裙，經典的撞色，簡潔大方，配上高跟鞋，身材顯的高挑，參加宴會很有氣質。
露肩的設計可以很好的展現肩部的魅力，收腰顯瘦展現腰部纖細的曲線，拼色提升氣質。
NO.2：高腰單品+淺色高跟
高腰單品有利於修飾腰身與腰線，顯高又遮肉是寶寶們必備的一種時尚元素；搭配上淺色近乎肉色的高跟，打造出大長腿，這款裝扮絕對是小個子胖寶寶們必須學會的。
◇時尚推薦：
印花刺繡連衣裙盡顯鄰家女孩的乖巧和清純。腰部設計寬鬆，微A字裙擺可愛俏皮又能修飾下半身線條。
黑色在視覺上有顯瘦的效果，拼接網紗卻打破黑色的沉悶，增添幾分俏皮可愛。寬鬆的腰部剪裁恰到好處地掩蓋腹部贅肉，微A字裙擺在視覺上產生擴張感，更顯腰部的纖細。
這件碎花連衣裙用高腰系帶做點綴，為夏日氣息帶來時尚青春味道，性☆禁☆感的v領A字裙，什麼膚色和身材都好穿，隨意一套就可以出門穿出美麗和自信。
新款歐美女士尖頭細跟淺口高跟鞋，漆皮面料柔軟舒適，精緻做工簡約裁剪，人性化跟高設計，可以分分鐘凸顯迷人的腿部曲線。
女士細跟尖頭高跟鞋，完美弧度設計分散了鞋子對腳掌的壓力，從而凸顯雙足纖細，是現代幹練都市女性的心水之選。
中等高度的腳跟，怎麼也得來一雙，時尚設計，更顯雙腿纖細修長，天然的樹脂橡膠底耐磨還防滑，嫵媚又不缺乏優雅。
NO.3：學會穿好豎條紋
顯瘦就得打場視覺戰，也就是學會“瞞天過海”的伎倆一定要掌握，恰如豎條紋來說是我們胖寶們享瘦扮美效果的一大神器；讓視覺隨之上下移動，1.5也能穿出1.8，當然遮肉效果也是強大到離譜的哦！Ps：橫條紋胖寶寶注意，穿不好會放大身形！
◇時尚推薦：
豎條紋可是公認的顯高、顯瘦神器，你看這條豎條紋闊腿褲分分鐘顯出你的大長腿，時尚需要多種元素的配合，有了今年最ing的闊腿褲型再配上條紋，妥妥的靠個性博出位。
提到有型帥氣絕對不能錯過闊腿褲的身影，帥氣闊腿褲也是潮流回歸的產物，沉寂了這麼久，如今再回到大眾的視野中來，收穫的何止是驚喜，還有一份瀟灑帥氣。
如果覺得自己沒有那麼好的搭配功底，豎條紋便是你最簡單易用的顯瘦秘笈。用好這招這個夏天即使不減肥，也能享“瘦”美麗。學好搭配並相信你本來就很美。
火熱的夏季，也擋不住一顆享瘦的心。細條紋與黑白條的撞色拼接，在視覺上起到很好的審美調節作用；寬鬆的版型，讓您在運動時可以隨心所欲的伸展身體，輕鬆自由無束縛。
這就是時裝秀場上驚豔所有人的彩虹條，只不過為了在給大家“降溫”，所以採用了冷色調來組成彩虹條而已，而肩部的鏤空拼接更是恰到好處的增添了些許的小性☆禁☆感。
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