寶寶從出生起，媽咪每天都在關注其身體健康，而補鈣首當其衝。鈣在嬰幼兒身體發育過程中扮演著重要的角色，如果孩子缺鈣，就會影響身體成長，還會出現出牙晚，學步晚的現象。今天我們就關於補鈣這個問題，來詳細探討下如何給寶寶正確補鈣。
一、寶寶從幾個月開始補鈣
到底寶寶從幾個月需要開始補鈣，媽咪們眾說紛紜。一般來說4個月之前寶寶們主要以母乳和奶粉為主，這兩種食物裡面含有豐富的鈣元素，不需要額外補。等到4個月以後寶寶開始添加輔食的時候，就需要額外補鈣了。
需要注意的是，補鈣還有一個吸收的問題，補不代表能吸收，補得再多不吸收都是白費。所以平時媽咪們要多讓寶寶曬曬太陽，促進鈣吸收。
二、寶寶缺鈣都有哪些症狀？
寶寶缺不缺鈣，其實是有信號提示的，日常媽咪們可以根據信號來獲知到底需不需要給寶寶補鈣。下麵6個缺鈣的信號，媽咪們要牢記：
1、枕禿易盜汗
很多媽咪們都發現，寶寶睡覺時很容易出汗，粗心的媽咪會認為是寶寶熱了，其實是缺鈣的表現之一，與溫度無關。頭部出汗導致寶寶頭部不斷與枕頭摩擦，時間長了就會出現枕禿。
2、易驚醒，睡覺不踏實
如果寶寶夜裡睡覺頻繁驚醒，醒了之後開始哭鬧，或者睡覺時總是呈現淺睡眠狀態，媽咪們就要注意了。
3、出牙晚，牙齒不齊
俗話說四六齒，也就說寶寶一般在四個月或六個月開始出牙，最晚不超過10個月。如果寶寶遲遲不出牙，或者長出的牙齒參差不齊，上下牙不對縫，就說明寶寶需要補鈣了。
4、前額高凸，鹵門閉合延遲
一般來說缺鈣的寶寶前額會比普通寶寶高凸一點，再者就是鹵門閉合延遲。如果1歲半之後鹵門仍然閉不合，就說明嚴重缺鈣了。
5、出現“X”和“O”型腿
缺鈣的寶寶骨頭比較脆軟，站立時沒力氣站不直，下肢彎曲表現為“X”和“O”型腿。
6、厭食偏食，食欲不振
鈣元素攝入不足，寶寶會出現厭食偏食的現象。食欲不振進而導致寶寶免疫力低下，智力發育跟不上，身體還容易生病。
三、認識補鈣三個誤區
給寶寶補鈣刻不容緩，絕不代表著可以盲目地補。補鈣，應該補得明明白白。
1、食補為佳，藥補為輔
媽咪們一定要堅持這個原則，沒有什麼比食補更加安全。寶寶兩歲以後，可吃的食物越來越多，鈣的來源也多種多樣，食補是最安全的補鈣方式。
2、補鈣過量有危害
不管什麼東西都有個度，過度一定是有危害的。鈣過量會影響孩子的身體發育，嚴重的會導致結石病和心臟功能受損，所以補鈣一定要在醫生的指導下進行，切不可盲目過量補。
3、複合鈣劑要慎重
複合鈣劑一般包含了維生素D和鈣，但並不是所有的寶寶都既缺維生素D，又缺鈣，大量服用複合鈣劑，容易造成這兩種元素補過量，如果維生素D過量，也易發生積蓄中毒。
補鈣是一個任重而道遠的過程，媽咪們要正確認識這個問題，説明寶寶們健康快樂的成長。