關於減肥這件事，好像因為是每個人多多少少都有一點減肥的小經驗，所以每次說到減肥的時候大家都有自己對減肥的一些看法的，不過那麼多人說的減肥的建議，到底可不可信呢？其實很多人減肥的方法到你的身上是不適用的哦，所以如果只是盲目的跟風的確很難瘦下來的哦，只有適合自己的方法才能讓自己更快的瘦下來的哦。很多人來問減肥的事情時，總是會說：“有人說...閨蜜說...好兄弟說...聽說...”這些理論千奇百怪，但是你得學會辨別，比如說下面我要講到的這些，就別再信了~
1、低脂和全脂之間，要選低脂！
也許有人告訴你，如果想要減肥，就在所有的全脂和低脂中，選擇低脂。
可是事實上，當食物中的脂肪被剝奪掉，就必須加入一些其他的東西，來挽回口感，比如糖。
比如說“優酪乳”，市面上的低脂優酪乳很多，可是為了不讓你發現低脂的優酪乳口感沒有那麼濃醇，商家會加入更多的糖，來挽回口感。
而吃進去大量的精製糖，還不如攝入乳製品中健康的脂肪。
可以說我們這期的衣服都是非常有心機，機智的你有發現這款的亮點在哪嗎，除了顯而易見的微喇叭袖之外 ，其實肩部的紐扣其實是可以解開的，解開之後就變成一件小露肩的襯衫啦，跟露背露胸相比，比較偏向露肩的女生更多。
喜歡穿白襯衫也希望能穿出自己的韻味，這種感覺就像是在白紙上發揮無盡想像的領域，自己DIY出來的一份遐想與美好。這款V領襯衫是我比較喜歡的oversize款式，穿上很舒適，大V領的設計又使整件在隨性自由中透露出一絲性☆禁☆感。我懂bb們的心情，就是要撩人遮肉兩不誤，哈哈~
2、 每週都要安排一天欺騙日
你可能聽閨蜜說：“節食可以減肥，只要每週安排一天欺騙日，在那一天放心大膽的吃，就能保證基礎代謝不下降，還能變瘦！”
事實上，這一天的大吃大喝，很可能壞了你前六天的辛勤努力...
所以請時刻記住，就算你想要安排欺騙餐，那也是一周有一餐就夠了。而且欺騙餐的概念，是你可以比以往吃到更多的肉和主食，而不是吃一大堆的零食。
這款是劇透開始大家點贊度就很高的一款單品喔！也是本期我個人很喜歡的一件。我覺得襯衫在春夏時節要有的一款單品，它可以很好的應對春季變換不定的氣溫，不管單穿還是搭配都恰到好處。相對於常見的純色襯衫或者是條紋襯衫，印花款的襯衫更會給人眼前一亮的感覺。
一條除了仙無fxxk說的紗裙，裙擺的壓褶壓得非常密，走動時候揚起來的裙擺沒撩到你算我輸，裸色非常仙和氣質，黑色隱約透著性☆禁☆感優雅 設計的層次質感還有優雅感真是太驚豔了，穿上充滿了浪漫的氣息，公主范，隔著紗看朦朧總是美好的，花邊小半高領設計視覺上輕鬆藏肉更顯瘦。
3要減肥，就做一個素食主義者
還有可能是隔壁二姑告訴你，想要減肥，就別吃那麼多肉，每天吃菜吃水果，自然而然就瘦了。
可是事實上，素食界同樣有很多垃圾高熱食品：比如說植物油榨的薯片，夾心餅乾等等...
而且肉食是補充蛋白質最方便的來源，是豆製品遠遠不能比擬的。
爛漫的春夏，誰不該有條同樣爛漫的印花連身裙。不拘一格的精妙印花和繪畫的藝術氣質，將我們帶領到一個藝術夢幻的秘密花園，碎花就是有這樣的本領。這條超氣質的大長裙是我一定要出給你們的，它真的太有春天的味道了，而且碎花我不用說，緊跟潮流的人自然懂。
淺黃色和藍色的小花朵綻放於身，只是看著就覺得心情極好。面料有著特別好的垂墜感，也足夠親膚。腰間有許多細碎的褶皺，寬鬆的裙擺就這樣散開來，灑脫自在。領口設計了氣質的系帶可以打上蝴蝶結，秀氣甜美。不用擔心透的問題，因為我們貼心的設計了純棉內襯，貼身穿非常舒服。
4多喝果蔬汁，能排毒減肥
我們之前寫過關於果汁的→發胖零食排行榜 罐裝果汁居首位
其實學習別人的減肥方法並沒有錯，但是只學一半，就有點悲劇了...
我還記得有一個妹子在朋友圈分享自己的減肥秘訣，是一個破壁料理機。於是另外一個姑娘留言“這個破壁機可以把渣子過濾嗎？口感好嗎？”
可是她不知道，減肥喝的果蔬汁，最珍貴的價值就是那些渣子。如果講究口感，就別想通過果蔬汁的方式減肥，因為真的，不好喝！
這一期花貓特別精選的一款雪紡連衣裙，超級舒適氣質。 大花裙子是非常適合春秋的穿著的，長袖的質感，飄逸感十足。 腰部有系帶設計，品質感非常好。 搭配一件毛衣外套或者套頭毛衣，風衣等都是非常好的選擇。 花貓推薦的裙子，美，一直分享。
5 只要運動，就能想吃就吃~
跑步一小時能消耗200-400大卡，可是這點熱量，還不夠半包餅乾的熱量，因為100g的餅乾就超過了500大卡。
斜紋加厚棉的材質，裙子在裁完布片之後都經過水洗了，完了之後再拼接。很6的一道工序，連衣裙經過權威質檢，色牢成分都很過關。經過水洗之後的料子更挺了，上身的版型更是贊的不得了。洗滌建議 ：切勿用溫水浸泡清洗!
小編貼心的碎碎念：所以其實運動所消耗的熱量，遠遠沒有食物攝入的熱量高。其實甄別的方法很簡單，所以讓你走捷徑的減肥建議，都不靠譜...
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