文/胡旭明（中國營養聯盟高級營養講師）
【最新研究表明：孕吐越嚴重胎兒越聰明】
加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。
加拿大研究人員還發現，孕婦有不適作嘔的症狀亦可能影響到嬰兒腦部發展。母親懷孕時出現晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語言表達力和算術能力較佳。
從研究結果來看，學者稱孕吐嚴重的准媽媽流產的風險更低，意味著寶寶懷得更穩。
原因是懷孕後，准媽媽體內激素會發生翻天覆地的變化，尤其在懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水準的迅速升高，據認為該物質能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產生噁心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現象。
因此，從另一角度看，准媽媽孕吐嚴重，正代表著體內HCG水準不斷升高，意味著胎兒正在健康成長著呢。
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【為什麼會孕吐？】
從生理上來說，“孕吐”的主要原因是懷孕以後hcg水準的升高。（ps：雖然兩者相關，但不是所有懷孕的人都會出現“孕吐”現象~）對於“保胎”的孕媽，其實吐的稍微厲害一點反而讓人放心，因為這一般說明hcg水準高，胚胎不好的概率比較小。從進化角度來看，“孕吐”最大的目的是保護孩子。首先，它提醒“你懷孕了”，好讓你特別注意和小心。其次，也是很重要的一點，它讓孕媽把不好的、對胎兒有害的食物隨時嘔吐出來，避免傷害到胎兒。
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【孕吐發生的時間】
“孕吐”是一種早孕反應，據不完全統計，約有75%的孕媽在懷孕5-6周開始出現孕吐，而約有一半孕媽會在孕14周時結束孕吐這個痛苦的過程。孕吐的時間，其實是因人而異的，有些孕媽整個孕期都沒有孕吐的現象。
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【孕吐吃不下，怎麼辦】
很多姐妹在承受“孕吐”的各種折磨時，還少不得老是擔心，擔心自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養，影響了寶寶的生長發育？一般來說，其實不會的。“孕吐”主要發生在孕早期，而孕早期胚胎需要的營養比較少，一般胎寶寶會自動從母體獲取所需營養。就算你吃不下、吐得厲害，胎寶寶還是可以從母體獲取營養。
Ps：有極少數的孕媽到了孕中期甚至晚期還會有孕吐的反應，這時候需要去就醫，醫生會採取適當的措施來保證胎寶寶的生長發育。
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【孕吐vs妊娠劇吐】
要是真的吐得非常厲害，就要考慮是不是妊娠劇吐。妊娠劇吐，是指孕婦妊娠5~10周頻繁噁心嘔吐，不能進食，排除其他疾病引發的嘔吐，體重較妊娠前減輕≥5%、體液電解質失衡及新陳代謝發生障礙，需住院輸液治療。
因此，如果孕媽體重下降明顯，或者出現嚴重的電解質紊亂和虛脫，甚至發生生命體征不穩，這時候必須及時就醫治療。否則對孕媽和胎寶寶都很危險。
》孕媽咪要多出去走走，保持心情愉快，孕吐會減輕很多。另外，穿美美的孕婦裝也是保持心情愉快的方法之一哦 ↓↓
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現在看下來，其實“孕吐”真的沒那麼討人厭，就是“面噁心善”了點~以後孕吐的時候，想著這是在保護著胎寶寶，是不是會吐得沒那麼難受對了，有些人天生沒有什麼孕吐反應，看了本文也不用擔心啥的，這是個人基因決定的，就繼續享受別人的羡慕就好。。。只是日常飲食要更加注意，避免攝入一些可能對自己和胎寶寶有害的食物就好，也不要因為不會吐就拼命吃，這樣對寶寶也不好的。