很多上班白領總是一直在抱怨自己的太胖，夏天快倒了，很多漂亮的衣服都不敢穿。嘴上在不停地抱怨，好吃的嘴巴卻怎麼也停不下來，更是抽不出時間去運動，任由脂肪堆積，這樣不胖才怪呢。不過，福利來了，小編給你推薦一些好物，不用花你太多時間，就可以幫助你清腸排毒，減肥瘦身。
（1）茶飲類
上班族們在辦公室可以經常喝一些瘦身的茶飲食品，在上班的同時，偶爾喝上幾口，既不佔用你的時間，還能補充身體營養，幫助身體減肥，這是很多上班族都非常喜歡的減肥方法。需要注意的是，瘦身的茶飲一定要選擇綠色健康的。
【草決明纖飲】
減肥瘦身的前提是要健康，要遠離那些吃了後讓你拉肚子的瀉藥，那樣做只會傷害身體。這款草決明纖飲，萃取具有瘦身功效的草本精華，純天然的植物成分，沒任何有害添加。配料精選決明子、荷葉、冬瓜、山楂、陳皮、玫瑰等，獨家的配方精心調配而成，口感清香、回味甘甜。上班族女孩子可用它取代果汁，搭配全麥麵包等低脂肪的食物飲用，輕鬆去掉多餘脂肪。
【大肚茶】
這款茶是植物草本茶，選用了優質苦瓜，黑豆，黑烏龍茶等原料，苦瓜可以幫助我們的肚子刮油，阻止高熱量的吸收，烏龍茶也有清潔腸道的功效，這些都能幫助我們排油解毒達到減肥瘦身的目的。且這款茶不苦不澀，有著一股茶清香，喝起來很溫和，不會給我們造成負擔。每天睡前喝上一杯，第二天起來可以感覺到身體輕快舒暢了，輕鬆告別大肚腩就是這麼簡單。
（2）代餐類
要想瘦身就要管住嘴巴，不能完全隨著自己的性子去吃東西了，高熱量、高脂肪類的食物，一定要遠離，甜食類的食品要儘量少吃，油炸、生煎的食物也儘量少吃，生活規律，飲食合理，是成功減肥的重要基礎。減肥期間，可以選擇一些以綠色食材製作的健康代餐粉，既給你提供飽腹感，又可以補充身體所需的營養。
【大麥若葉青汁粉】
我們知道，酸性體質的人容易發胖，容易生病。大麥若葉青汁粉是一種健康的鹼性食品，特別適合想減肥的酸性體質的食用，改善體質的酸鹼度，讓身體更健康。這款大麥若葉青汁粉是選取大麥嫩苗加工成粉末，純綠色天然，不含任何添加。《本草綱目》對麥苗的描述是：煮汁濾服，退胸隔熱，利小便，作齋食，甚益顏色。所以，大麥若葉青汁粉，既是一款營養豐富的減肥代餐粉，還有助於排毒消化，養顏美容。
【酵素代餐粉】
瘦身期間，吃的食品最好是低卡、飽腹感強的食物，既要減少食量和熱量的攝入，肚子還不能挨餓。這款酵素代餐粉，選用酵素、魔芋粉、菊粉、山楂、水蜜桃、青蘋果、檸檬、草莓、芹菜等多種健康果蔬作為配料，含有豐富的營養和膳食纖維，喝上一袋，能給提供持久的飽腹感，補充身體所需營養。而且還有助於腸胃的消化功能，排出體內的宿便毒素。搭配果汁、蜂蜜、優酪乳等，瘦身效果更好。
（3）祛除體內濕氣
我們知道，很多女性肥胖，體重超標，身體虛胖，是因為體內濕氣太重。所以需要通過日常的飲食來去除體內的濕氣。祛濕的常用食材是紅豆、薏米，我們可以用他們來熬粥，煲湯，但是這樣比較耗時間。上班族想節省時間，也可以購買製作的好的紅豆薏米粉來沖飲，發佈快捷。
【心溢紅豆薏米粉】
紅豆薏米粉祛除濕氣的功效是很棒的，濕氣容易導致身材臃腫發胖，所以紅豆薏米粉是很適合減肥的朋友食用的。這紅豆薏米粉，加入了紅豆、薏米、枸杞、燕麥、茯苓等營養材料，富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等。營養豐富又香甜美味，沖泡也很簡單，是上班族白領女性們減肥的不錯選擇。
【老金磨房紅豆薏米混合粉】
紅豆富含膳食纖維，維生素等，是高蛋白低脂肪的營養好物，可以利水消腫健脾胃等，而薏米可以清熱祛濕消水腫。這款老金磨房紅豆薏米混合粉，精選東北紅豆和貴州薏米，營養豐富，好吃不上火，喜慶大氣的外盒還可以用來送禮哦。紅豆和薏米搭配在一起，可以美白抗衰老，還能補血氣，女性朋友食用是非常適合的。這款紅豆薏米粉是很天然的，沒有添加香精防腐劑等，可以讓人吃得安心又放心。