很多女性都會經歷了減肥期，減肥期各種節食，虐自己，而有時候又難以抵擋美食的誘惑，大快朵頤之後，又後悔莫及。終於懷孕了，懷孕對她們來說就意味著可以放肆的各種吃，但是很多人卻不知道孕期這樣吃，對肚子裡的胎兒是有危害的。
1、親身經歷之孕期飲食
還記得懷孕期間，公婆各種關心，精神物質兩手抓，不但關心心情，而且還買各種補品。當時懷孕時候是跟公婆分開住的，為了能方便照顧，他們希望我們搬回去住，但是我們覺得還是分開住自在。於是婆婆隔三差五的送來補品。
乾果之類就不多說了，竟然還送來海參、燕窩、鮑魚、人參等各種補品，當時真的是受寵若驚，因為自己還沒吃過這些，是不是很沒出息。為了監督我每天都能補營養，把那些東西都吃進去，婆婆每天都要打電話囑咐多次。後來只要東西快吃完的時候，新的補品就又送來了，似乎她在算著時間。就這樣我的肚子像吹氣球一樣，迅速膨脹。
【孕婦零食】新疆和田大紅棗夾紙皮核桃，配合蜂蜜粘在一起，口感香甜軟儒，核桃還能補充微量元素，促進大腦發育，是孕期打發時間的必備零食。
隨著肚子變大，我的生活也有很多的不便，首先是行動，因為肚子比之前大太多，去哪都需要慢慢的，我一直覺的我是挪過去的。
【孕婦夏裝】這件衣服不論你胖瘦，穿上都好看，這是重點！質感很好，腳邊的開叉也是給這件衣服增加了一些不一樣的感覺~紅色真的很襯膚色。
其次是睡覺，因為肚子嚴重壓迫到我的內臟，呼吸不僅不順暢，躺下也老覺得壓得慌，怎麼睡都不舒服。
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不到九個月，就因為羊水過少住進醫院。其實我個人是堅持順產的，據說剖腹產的寶寶多數有多動症。可是在生寶寶的時候，由於寶寶的體重重，個頭大，竟無法順產，只能剖腹產，寶寶生下時，體重重達12斤多，重要的是孩子總是有內熱症狀。
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2、孕期食用過量的補品危害多
血的教訓告訴我，孕期真心不能補過量。比如燕窩，吃過量會導致胎盤提早脫落，那麼就意味著寶寶可能早產。
過量食用海參，導致我各種上火，那個難受可想而知。
孕期吃的補品過量可能會造成胎兒過大，胎盤提前脫落，更有甚至會出現流產等情況。
總之，無論孕期吃什麼，最重要的是適量，為了寶寶，也不能補充過量，而且要營養均衡，你的挑食，可能會造成寶寶缺乏各種維生素。
豆寶娘親，復旦醫學博士。寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~
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