很多減肥研究都說，減肥，早餐不能不吃，但是有些早餐，並不是什麼健康食品，像下面的這幾種，如果你不小心吃了，有可能前一天為減肥做的努力統統白費！
西點速食
熱狗、漢堡和牛角包等，方便快捷並且味道又不錯，在上班族中很受歡迎，但是這種高熱量的食物，維生素，礦物質和維生素等含量很低，不僅容易導致肥胖，還容易導致營養不良。
傳統早餐
比如油條，麻球，雞蛋餅等，這類早餐為了增加口感，都會經過高溫油炸，普遍存在油脂過高的問題，而且經過油炸的食物，營養也會被破壞。所以想減肥的妹紙，傳統早餐要儘量少吃。
零食代替早餐
很多人賴床之後，來不及好好吃早餐，就會用好攜帶的小零食，比如威化餅、薯片等各種餅乾，用來充當早餐的應急品。早晨人體處於半脫水狀態，而零食多數屬於幹食，很難消化吸收，而且這些零食主原料是穀物，短時間內能提供能量，但很快會使人感到饑餓，導致越吃越胖！
眼看夏天就要到了，看著馬路上的短裙吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟瘦才能穿出感覺，女人一變苗條，穿衣效果立馬不一樣了，丸子醬偷偷跟你說，下面這些東西對你減肥有幫助！
【 草決明纖體飲 】
對於腸胃不好之人而言，最好的辦法不是用藥物控制，而是在日常飲食中，合理飲食巧妙調養。草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材，都在各類古典醫學著作當中提及過減肥的效果！愛喝水的寶寶們不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！
【 牡丹纖飲 】
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【 果蔬魔芋粥 】
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹，早吃早變健康的S身材！
【一碗泄油瘦身湯】
身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，丸子醬也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。