Babymoon就是國外非常火的孕期旅行!夫妻在孩子出生之前享受的最後一次二人之旅,就是“產前蜜月”。最近一大波假期即將上線,已經按耐不住想出去玩的心情啦,那孕期旅行要注意什麼呢,先來看看孕期完美旅行的正確打開方式吧。
——激動人心的Babymoon,什麼時候開始呢!——
懷孕中期(16~28 周),最適宜去旅行的時間,這個時候孕早期的妊娠反應已經緩解或結束,輕鬆得好像沒懷孕誒。
孕早期和孕晚期,適合去“輕”旅行,到郊區的度假村過一夜,或者去離家不遠舒適酒店住兩晚也不失享受哦。
臨產期前一個月,你就乖乖在家呆著,不要到處玩啦。
——帶球出遊去哪兒呢?這些地方千萬別冒險——
准媽媽出去玩,首要就是安全,國內打過疫苗才能去的地方,傳播過流行病,還有海拔高的地區都不能去哦!高原地區氧氣較少不利於寶寶的生長發育。
Tips: 以防萬一,計畫行程的時候一定要選擇距離婦產科醫院近的地方哦。
——不想生飛機寶寶!坐飛機要注意什麼?——
坐飛機前一定要先諮詢產科醫生是否可以坐飛機,飛機旅行的時間最好要控制在2-3小時,如果時間較長的話就選擇有中轉的航班哦。臨產前的1個月,大多數航空公司都不允許准媽媽登機,畢竟誰也不想生個飛機寶寶吧。有些准媽媽可能還會擔心過機場安檢門的輻射呢,這個就完全多慮啦,舉個栗子,家裡的小冰箱貼的磁場強度都是機場安檢人員手持探測器的600倍喲!這點對寶寶和媽媽都沒有任何影響的。
Tips:登機前,不要吃容易脹氣的食物,比如圓白菜和豆類等,他們會在高空膨脹,讓准媽媽感覺很不舒服。
——長途的火車旅行,你腫了麼?——
雖然火車對孕媽沒限制,如果你有某種孕期併發症,還是建議先諮詢醫生是否適合坐火車。准媽媽坐火車要儘量選擇靠近過道的座位,經常起來走一走,記得注意扶穩走好哦。
Tips:坐火車總是保持一個姿勢不動,所以帶上長襪,另一方面也可以防止長時間久坐腿部出現血栓,加重浮腫。
——系好安全帶,保護媽媽比天大!——
准媽媽如果坐私家車,首要的就是安全!安全!安全!重要的事情要說三遍,一定要系好安全帶。孕晚期儘量不自己開車,尤其是在肚子大得要碰上方向盤的時候。來看看孕婦應該怎麼系安全帶吧:
Tips:坐車的時候,身體儘量向後靠,長途的私家車旅行至少每隔1個半小時就要休息一次哦。
——准媽媽易患“暈動症”?怎麼破——
懷孕會增加暈車暈機暈船的可能性,在醫學上叫做暈動症。是因為身體的平衡-感知系統出現了問題,給大腦傳送了相互矛盾的信號。旅行前不要吃太飽哦。多帶一些清淡不油膩的零食,幫助減輕胃部的不適感。如果暈動症很厲害,需要吃藥來緩解,一定要先諮詢醫生哦。
Tips:准媽媽要儘量選擇靠近過道的座位,經常起來走一走,但要注意扶穩走好。
——懂事媽媽說
身體條件好的准媽媽可以瀟灑地離家去旅行,在最適合旅行的季節享受假日。但如果正好到了身體狀況不適合出遊,或者是臨近分娩的時期,准媽媽們還是乖乖在家休養吧,境由心生,陽臺的綠植和樓下社區的大樹,何嘗不是美麗的風景呢!