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減肥食品大集合:這10類,怎麼吃都不胖

減肥就是要節食,這是很多妹子們的減肥誤區,減肥不是要你少吃,而是要吃得對,很多食物時幫助減肥的。今天我們就來給大家介紹10類減肥食品,有了這些,吃飽也不怕長胖了。

1. 富纖維蔬菜,如芹菜、黃瓜、絲瓜等;

2.多纖維水果,如蘋果、梨子、香蕉等;

3. 多汁瓜果,如西瓜、哈密瓜等;

4. 高非水溶性纖維食物,如全麥麵包、麥麩、燕麥片、紅薯、豆類等;

5. 瘦纖蛋白質脫脂牛奶、豆腐及各種豆製品等;

6. 無糖口香糖—含糖量低,吃起來不長肉;

7. 白開水——當你想吃東西時,就喝一杯白開水;

8.其他低熱量飲料,如綠茶、無糖熱可哥、脫脂拿鐵等;

9. 粥——粥能飽腹,熱量還很低;

10.帶殼零食——吃起來比較麻煩的堅果。

除了這些,還可以多喝一些清脂排毒茶,用代餐粉來代替晚餐,減肥效果同樣很好。今天我們就為大家精心挑選了幾款減肥食品,一起來看看吧。

1. 紅豆薏米營養代餐粥

減肥期間如何安排自己的飲食。這一杯薏米紅豆營養代餐粥給你一種健康瘦身新選擇。紅豆的祛濕敗火和薏米搭配在一起,再研磨成粉,讓你方便攜帶,便利沖泡。(價格:28.9元)

2. 鷺禹現磨黑芝麻核桃粉

長時間透支精神,每天都在加班。有時候看到鏡子裡的那個憔悴的人都無法相信那是自己。這一杯黑芝麻核桃粉讓你找回精氣神,沒有什麼比食補更為有效又健康的方式了。(價格:35.6元)

3. 木炭技法油切黑烏龍茶

清明節後,自己又胖了一圈,或許只是腸道淤積了太多的垃圾。這一杯油切黑烏龍茶,給你一個輕鬆腸道。烏龍茶加快體內迴圈,分解油脂,瘦下來就是這麼簡單的一杯茶。(價格:33元)

4. 安溪鐵觀音烏龍茶禮盒裝

安溪的山水氤氳造就了宏村,吸引著四面八方的遊客。而這一片山水更是孕育了鐵觀音烏龍茶,讓它的每一片茶葉都收到充分的滋潤。一杯清亮茶湯,芬芳更久。(價格:48元)

5. 特級福建烏龍茶葉500g

如何挑選一杯好茶。福建烏龍茶葉,茶農直銷的誠摯。幹茶葉色澤烏綠如野,伴有特有的自然光澤,清香撲鼻。泡開之後,將芬芳徹底釋放在茶湯中,茶葉油綠軟亮,愛茶的你不容錯過。(價格:28元)

6. 凍幹檸檬片花草茶

一天的下午時分是歐洲原來的貴族下午茶時間。而在電腦前忙碌了一個上午的你也需要一點芬芳茶香來治癒。凍幹檸檬片花草茶給你一個清新下午,更醇的香味,更濃的茶味。(價格:26元)

7. 檸檬片粉玫瑰花茶

經過瞬間烘乾工藝的檸檬片能存住更多的檸檬精華,同時色澤鮮亮。泡開之後的花果茶不僅色澤喜人,味道更是溫潤喉舌。玫瑰更合適女性,讓你重獲白皙紅潤的好氣色。(價格:16.8元)

8. 烘乾檸檬幹花草茶

所有的檸檬都經過精心挑選,來自四川的檸檬之鄉——安嶽。用最前沿的科技烘乾檸檬,鎖住檸檬香氣。每天一杯檸檬水不僅促進體內迴圈,更能讓你日積月累,慢慢白起來。(價格:29.8元)

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