減肥，運動和飲食是分不開的，但是要注意的是千萬不能偏錯了方向，三分動七分吃。很多寶寶為了快速的達到目的，總是急功近利，這樣只是事倍功半。減肥是一場革命的戰爭，是一個持久戰，很多人都情敵了，減肥的道路才會反反復複。
當攝入的能量小於消耗的能量時，體重自然會下降。然而，不等於少吃多動就一定會減肥成功。也許有人成功過，但猜測應該沒有幾個逃過反彈的魔抓。又然而，減肥不等於一定要放棄很多食物，要知道，營養均衡、營養素攝入充足是我們的身體每天需要的。所以，成功減肥的前提一定是保證營養均衡的，這樣減肥來的身體才是健康的、充滿活力和魅力的。
▲早餐 早上血糖偏低，適當攝入果糖
▲午餐 碳水選擇粗糧，更健康
▲晚餐 一青菜為主，補償維生素
――→ 健身系列
運動內衣不僅僅是運動的時候穿上舒服，更多的幫你調整，可以防震高強度訓練，更加貼合幫你聚攏。
父母一輩的運動褲都是要寬鬆為主，但實際上，貼身的運動褲會更加有塑性的感覺，超高的彈力也能讓你收放自如，最重要的是很時尚。
整套的健身服也是很方便的，三件套不用耽誤你的時間選來選去，給有糾結症的寶寶最好的選擇。款式也是很時尚的，筆芯。
――→ 時尚系列
身材不夠，衣服來湊。吊帶連衣裙是今年的新寵兒，因為能很好的遮住最胖的地方，然後隨意搭配一個外套，就能洋氣的上街了。
牛仔外套果真是一個很好過度的外套，在現在還比較冷的春天，可以有效的抗寒，再稍微暖和些也不會熱，而且一直處在時尚圈的大咖地位，很有範的哦。
中長款網紗半透明連衣裙，這款真的是心機中的必備裙，適宜的長度，露出你最受的地方，加上網紗，若隱若現的狀態，很仙很氣質。