很多人都知道，“每天飲用八杯水，身體健康皮膚美”。每天喝水不僅對健康有益，此外多喝水還對我們的減肥有很大的幫助。但很多人卻不知道，每天該什麼時候喝這八杯水。下面就讓我來為你解答。
第一杯：7點，幫助身體加快新陳代謝，排除腎臟毒素。
第二杯：9點，幫助腸胃排毒，促進消化；
第三杯：11點，幫助心臟排毒，防止皮膚長細紋；
第四杯：13點，促進腸道蠕動與消化，能有效緩解便秘；
第五杯：15點，幫助小腸排毒；
第六杯：17點，緩解疲憊與饑餓，幫助腎臟排毒；
第七杯：19點，促進排毒及血液流通；
第八杯：21點，調節血液濃度，補充睡眠中因出汗而喪失的水分。
鑒於白開水太過平淡無味，大家也可以用一些茶品來替代，那麼接下來就給大家推薦一些清脂排毒的瘦身茶飲吧！
【草決明纖體飲】
草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【冬瓜荷葉茶】
在這萬物復蘇的春季，冬瓜荷葉茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特。喝起來微甜中帶點清香味，富含的多種人體所需的微量元素，有滋養肌膚、利尿通便的作用，促進脂肪分解，對減肥大有幫助。
【檸檬片荷葉山楂茶】
檸檬片、荷葉和山楂一起製成的組合茶，飯後飲用助消化又刮油，還能祛濕消腫降脂減肥，減肥期間除了不要節食外，還要多喝水或是茶水哦，提高代謝加速瘦身！
【楓之源 苦瓜茶】
這一款苦瓜茶是精選優質的苦瓜為原料，經過人工的純手工精心制做而成，更好的保留苦瓜的口感與功效，每天喝上一杯苦瓜茶，可以美容養顏，還可以去脂解膩、去火氣。
【檸檬茶】
大家都知道檸檬具有美白皮膚的功效，其實它也對減肥很有幫助。這款檸檬茶通過特殊的製作方法，保留了檸檬中的有益成分，經常飲用檸檬茶達到清腸祛油膩的效果。
【大麥茶】
由甄選優質大麥烘焙而成，再經過熱水煮沸，使大麥茶能夠充分散發自然清香的氣息，不添加其他雜質，喝一杯大麥茶，既能夠燃脂瘦身，又可以滿足妹子們對健康的需求。
【烏龍茶】
這一款烏龍茶是精選優質茶葉經過發酵製成的茶品，沖泡出來的茶色濃郁，喝起來口感青澀爽口，能很好的排出腸道內的食物殘渣，每天在飯後半小時飲用，對瘦身效果更佳哦。
【菊花茶】
要減肥但是老是上火？看看是不是體內的熱毒太多？清熱解毒的菊花茶，天然無添加，非常適合減肥的妹子飲用，可以讓你健康瘦身，科學不反彈，趕緊試試吧！