晚上洗臉後，泡一杯普洱生茶，將茶水塗到臉上並用手輕輕拍打，或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2－3分鐘，然後用清水洗淨。有時臉上茶水的顏色不能馬上洗掉，過一個晚上會自然消除。此方具有除色斑、美白的效果。
（二）普洱茶面膜
取麵粉1匙加適量蛋清，再加入適量蜂蜜，拌勻後加普洱茶（生茶）粉1匙，用60度左右的溫水調成糊狀。洗淨臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。能消除粉刺，去除油脂，使皮膚變得光滑、白皙。
（三）普洱茶水泡浴、泡足
泡浴時，將普洱茶（生茶）20－30克裝入小布袋中，放在浴缸內，進行泡浴。泡足時，將泡好的茶水倒入腳盆中即可。此方能治療多種皮膚病，還可以去除老化的角質皮膚並且清除油脂，使皮膚光滑細膩。此外，還能驅除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。
（四）普洱茶美目
將普洱茶（生茶）沖泡後，略微擠幹，放入紗布袋中。閉上雙眼，將茶袋放在眼睛上，放10－15分鐘。也可用脫脂棉蘸茶水後敷在雙眼上。此方能消除眼睛疲勞，改善黑眼圈，還可治療眼部的炎症。
（五）普洱茶（生茶）洗髮、護髮
普洱茶（生茶）中含有的茶皂素是天然的表面活性劑，起泡性好，洗滌效果佳，並且它還有很好的濕潤性，有去頭屑、止癢的功能。普洱茶（生茶）可用來護髮，洗頭後，將超微普洱茶粉（生茶粉）塗在頭皮上，並進行按摩，每日1次，或將普洱茶水（生茶水）塗到頭上，按摩約1分鐘後洗去，能防治脫髮，去頭屑，洗後頭髮柔順飄逸，清新亮麗。
（六）普洱茶減肥
用浴鹽按摩時，將普洱茶粉（生茶）加到浴鹽中混勻後，進行全身按摩。一方面能除去角質化的皮膚，洗淨皮膚表面的油脂，使皮膚變得柔軟光滑，一方面能促進排汗，有減肥效果。
另外，食茶對減肥很有效，例如每日吃l－2匙普洱茶茶粉（可與優酪乳、純牛奶一起吃，也可拌米飯、米粥，或撒在土司麵包中），這不僅能減輕體重，還可治療便秘、高血壓等。