女生面對每個月都會有的生理期，表示只能無可奈何地接受…這個時期的身體是非常敏感的，稍有一點差池就會給身體帶來很大的影響。
接下來萌主就當一個搬運工，給大家介紹一下網站上總結的生理期應該要注意避免的五大冷知識！
◆ 過度飲酒
處於生理期的女性，味覺也處於麻痹時期。人的味覺並不敏感，如果大量飲酒的話會給肝臟帶來很大負擔。
在生理期間喝酒是絕對禁止的行為，飲酒過度，會危害身體健康。還要注意酒精能夠加大血液出血的作用。
◆ 脫毛
處於生理期的女性激素平衡被破壞，因此肌膚會變得很敏感，在此期間進行脫毛容易造成皮膚粗糙。
脫毛後可能會引起炎症，造成皮膚紅爛，有小紅斑點。如果在生理期間必須要做的話一定要記得保濕。
◆ 維持體溫平衡
炎熱季節，在生理期間一定要注意溫度的調整，不可讓體溫過低。生理期中女性體內荷爾蒙中的孕甾酮分泌量減少，會引起體溫下降。
體溫降低會造成血管收縮不利於血液流通。夏天在空調房間和冬天在寒冷的室外也要注意保暖。
◆ 不合理的運動
生理期間保持骨盆部位的適當的運動是很有必要的，適度的輕運動能夠改善生理期間身體浮腫，可根據自己的身體狀況適當的步行也是非常好的。
◆ 性☆禁☆生☆禁☆活
經期子宮非常脆弱，容易細菌感染，甚至會引起附件炎等疾病，嚴重的會導致不孕。每個女生都要愛惜自己，哪怕是經期過後1,2天也不要馬上性☆禁☆生☆禁☆活！
你還知道的生理期間有哪些不能做的事情嗎？或者你曾經因為不注意這些細節而遇到過哪些問題？和大家聊一聊吧！
除了在生活小細節上保護自己，還要學會保養自己。接下來給大家推薦幾款經期間的一些滋補品：
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